Leiden Sie unter Diabetes, hohem Blutdruck, erhöhten Cholesterinwerten, Blähungen oder den Anzeichen vorzeitiger Hautalterung? Viele Menschen suchen nach ganzheitlichen Ansätzen, um ihre Gesundheit zu verbessern […]
Deine Gesundheit liegt in deinen Händen! Lass uns gemeinsam regenerieren und abnehmen! #bmelcsidieta Zutaten:60 kg knochenlose Schweinerippchen,1 kg geputzte, kleinkörnige neue Kartoffeln,3 mittelgroße Zwiebeln,25 kg […]
💗Zutaten20 dkg Vollkorn-, zuckerfreie/kohlenhydratarme Kekse (oder Haferkekse)25 dkg Hüttenkäse15 dkg Butter30 dkg Erdbeeren15 dkg griechischer Joghurt8 dkg Süßstoff (entspricht Zucker) (1:4 Zuckerersatz)Vanillearoma oder 1 Vanilleschote1 […]
»ZUTATEN« Für die Frikadellen:📌 – 40 kg Hackfleisch,2 Knoblauchzehen,1 Ei,1 kleine Zwiebel,Salz,Pfeffer,1 Bund gehackte Petersilie,Semmelbrösel 📌 Für das Ragout:50 kg Champignons,1 Zwiebel,1 Paprika,1 kleine grüne […]
Pikk-Pakk Mittag-/Abendessen 😉 Zutaten: Zubereitung: Den Speck in die Form rollen. Im Ofen knusprig backen. Mit dem Eiersalat füllen. (Eiersalat: gekochtes Ei + etwas Fett […]
🔸Zutaten:40 dkg Zucchini30 dkg Ananas50 dkg Hähnchenbrustfilet1 Prise Chili1 wenig Öl25 dkg grüne Erbsen2,5 dl Hühnerbrühe, gewürfelt1 EL Ketchup (scharf)2 EL geröstete Mandelblättchen 🔸Zubereitung:Zucchini waschen […]
🍽Die Mozzarella-Kugeln abtropfen lassen, Basilikum, Oregano und etwas Salz verrühren und die Kugeln darin wälzen. 👩🍳Anschließend panieren wir sie:Mehl, Ei, Petersilie + nochmal Ei, Petersilie.Wir […]
👩🍳👩🍳Zucchini (4 mittelgroße) in etwa 0,5 cm dicke Ringe schneiden (frische Zucchini schälen), salzen und pfeffern. Ich habe Dill darüber gestreut, gut vermischen und ziehen […]
ZUTATEN:1 große Zwiebel1 EL Schmalz1 TL rote Paprika20 dkg Tomatenmark10 dkg Paprikapulver1 Prise Salz2 Prisen Kreuzkümmel70 dkg Schweinekeule20 dkg geräucherter Schinken/10 dkg geräucherter Speck10 dkg […]
Zutaten:Für 2-3 Personen3 große HähnchenbrustfiletsSalzfrisch gemahlener schwarzer Pfeffer2-3 EL Entenfett3-4 Knoblauchzehen1 mittelgroße, zarte Zucchini2 mittelgroße Karotten2 dl ReiscremeSalzfrisch gemahlener schwarzer Pfeffer2 TL provenzalische Kräuter👩🍳👩🍳Das Fleisch […]