Категорія: REZEPT

Vanillejoghurtpastete

ZutatenHumedos Zutaten: 2 Huevos100 g (½ Taza) Azúcar8 g (1 Cucharada) Azúcar de Vainilla100 g (½ Taza) Joghurt100 ml (⅓ Taza + 1 Cucharada) Leche80 […]

25.05.2025

Zucchinirolle gefüllt mit Schinken und Käse

Diese Zucchini-Rolle ist leicht, aromatisch und mit herzhaftem Schinken und cremigem Käse gefüllt. Sie ist die perfekte Wahl für ein herzhaftes Abendessen, eine beliebte Vorspeise oder ein […]

25.05.2025

🍏🥞Apfel-Haferflocken-Pfannkuchen🥞🍏

Zutaten: 1 Tasse Haferflocken1 geriebener Apfel2 Eier1/4 Tasse pflanzliche Milch (z. B. Mandel-, Hafer- oder Kokosmilch)1 Teelöffel gemahlener Zimt1/2 Teelöffel Vanilleextrakt (optional)Etwas Kokosöl oder Kochspray […]

25.05.2025

🍔🌿Thunfisch- und Haferburger🌿🍔

Zutaten: 1 Dose Thunfisch in Wasser (Wasser entfernen)1/2 Tasse Vollkorn-Haferflocken1 Eiweiß2 Esslöffel gewürfelte ZwiebelnSaft einer halben ZitronePfeffer und Oregano nach Geschmack1 Esslöffel frische Petersilie Vorbereitung: […]

25.05.2025

🥞🍌Hafer- und Bananen-Crêpes🍌🥞

Zutaten: 1 reife Banane2 Eier2 Esslöffel Haferflocken1/4 Tasse Pflanzenmilch (Mandel, Hafer)Zimt- und Vanilleessenz Vorbereitung: Dazu passt auch Granola, Erdnussbutter 🥜 Mandeln oder dein Lieblingsobst.

25.05.2025

🍰🥕🥕Gesunder Karottenkuchen🍰🥕🥕

Zutaten: Trocken:1 ½ Tassen Hafermehl (Sie können es durch Mahlen von Hafer herstellen)1 Teelöffel Zimt½ Teelöffel Muskatnuss (optional)1 Teelöffel Backpulver½ Teelöffel BackpulverPrise Salz Nass:2 Eier1/3 […]

25.05.2025