25.05.2025
🥞🍌Hafer- und Bananen-Crêpes🍌🥞
Zutaten:
1 reife Banane
2 Eier
2 Esslöffel Haferflocken
1/4 Tasse Pflanzenmilch (Mandel, Hafer)
Zimt- und Vanilleessenz
Vorbereitung:
- Banane, Eier, Haferflocken, Milch und optionale Zutaten mixen, bis eine flüssige Mischung entsteht.
- Bereiten Sie eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze vor und fetten Sie sie leicht ein.
- Gießen Sie ein wenig der Mischung hinein und verteilen Sie sie, sodass ein dünner Crêpe entsteht.
- 1–2 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun sind.
- Allein oder mit Banane und Honig servieren 🍯🍌
Dazu passt auch Granola, Erdnussbutter 🥜 Mandeln oder dein Lieblingsobst.