Автор: Vitia Vitia

Gesunde Thunfischfrikadellen 🌿💚

Zutaten: 2 Dosen Thunfisch in Wasser (abgetropft)2 Eier60 ml gemahlene HaferflockenZwiebel, Knoblauch und PetersilieSalz, Pfeffer und ein Spritzer Zitrone Zubereitung: Guten Appetit!

28.05.2025

🌿SPINATKUCHEN🌿

Zutaten: 2 Tassen frischer Spinat (kann gekocht und abgetropft werden)2 Eier1/2 Tasse Haferflocken oder Hafermehl1/4 Zwiebel, fein gehackt1 Knoblauchzehe (optional)Salz und Pfeffer nach Geschmack1 Esslöffel […]

28.05.2025

🥞GESUNDE SCHOKOLADEN-PFANNENKUCHEN🥞

Zutaten: 1 reife Banane1 Ei1/2 Tasse Haferflocken oder Hafermehl1 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver1/4 Tasse Pflanzenmilch (Mandel-, Hafermilch usw.)1/2 Teelöffel Vanilleextrakt (optional) Zubereitung: Mit Banane und Honig […]

28.05.2025