Mit nur Knoblauch und Olivenöl werden Sie vor mehreren im Körper auftretenden Krankheiten verschont
Die Vorteile von Knoblauch stehen außer Zweifel. Neben seiner Fähigkeit, Gerichte in der Küche aufzupeppen, bringt es zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich und beweist damit, dass es mehr als nur einen Trick im Ärmel hat. In Kombination mit Olivenöl vervielfacht sich seine Wirkung und beide stellen ein wirksames Mittel gegen verschiedene Beschwerden dar.
Knoblauch ist nicht nur wegen seines einzigartigen Geschmacks für seine kulinarischen Vorteile bekannt, sondern auch für seine gesundheitlichen Vorteile. Der Vater der westlichen Medizin, Hippokrates, sagte bekanntlich: „Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung.“ So verschrieb der antike griechische Arzt oft Knoblauch zur Behandlung verschiedener Erkrankungen, und die Wissenschaft hat seine wohltuende Wirkung durch Forschung gut belegt. Finden Sie heraus, welche gesundheitlichen Vorteile Knoblauchöl bietet.
Warum ist Knoblauch gut für Ihre Gesundheit?
Weil es medizinische Eigenschaften enthält
Dank seiner Verbindungen wie Allicin, Diallyldisulfid und S-Allylcystein trägt Knoblauch dazu bei, seine starke biologische Wirkung im Körper auszuüben. Eine Studie zeigte, dass S-Allylcystein oxidativen Stress und sogar Neuroinflammation reduzieren kann.
Was ist mit Winterkrankheiten?
Knoblauchpräparate haben den Vorzug, das Immunsystem zu stärken . Eine Studie mit einer Gruppe von Teilnehmern, die über einen Zeitraum von 12 Wochen ein Knoblauchpräparat einnahmen, zeigte, dass diese Freiwilligen seltener an einer Erkältung erkrankten und sich nach einer Infektion schnell erholten.
Was ist mit dem Blutdruck?
Es ist bekannt, dass Bluthochdruck einer der Faktoren ist, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen. In diesem Zusammenhang zeigte eine Studie , dass Knoblauchpulver eine hypolipidämische Wirkung und eine kardioprotektive Wirkung haben würde . Eine andere Studie hat ergeben, dass gealterter Knoblauchextrakt den systolischen Blutdruck senkt.
Knoblauch würde den Cholesterinspiegel senken
Es handelt sich um eine Metaanalyse , die dies festlegt. Knoblauchpräparate können eine wichtige Rolle bei der Behandlung von hohem Cholesterinspiegel spielen. Es hat sich gezeigt, dass Zubereitungen aus getrocknetem Knoblauchpulver den Gesamtcholesterinspiegel deutlich senken .
Und Olivenöl?
Die dominierende Fettsäure in Olivenöl ist ein einfach ungesättigtes Fett namens Ölsäure. Letzteres hilft laut einer Studie , Entzündungen zu reduzieren . Darüber hinaus hätte Olivenöl eine antioxidative Wirkung zur Bekämpfung freier Radikale, die mehrere Krankheiten verursachen, wie in der vorliegenden Studie dargelegt . Einer Studie zufolge wurde Olivenöl auch mit einem verringerten Risiko für Schlaganfälle und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht.
Es gibt also viele Gründe, Knoblauch und Olivenöl in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen, um sich über gute Vitalität und einen gesunden Körper zu freuen.
Wie bereitet man Knoblauchöl zu?
Um dieses Knoblauchöl voller Tugenden herzustellen, benötigen Sie:
- Eine Knoblauchzehe
- ¼ Tasse natives Olivenöl extra
Die Knoblauchzehe schälen und dann in Scheiben schneiden. In einer mittelgroßen Pfanne die gehackte Knoblauchzehe und das Olivenöl hinzufügen. Leicht erhitzen, ohne es zu verbrennen. Alles in ein luftdichtes Glas geben und über Nacht ziehen lassen.
Sie können morgens einen Esslöffel dieses Öls einnehmen oder es sogar als topische Behandlung verwenden.
Tatsächlich könnte dieses Öl ein Heilmittel gegen Akne sein , da Knoblauch neben Allicin auch Selen und Zink enthält, die die Hautgesundheit verbessern können.
Darüber hinaus beugt Knoblauchöl Haarausfall vor , stärkt so die Wurzeln und Haarfollikel und stimuliert dank seiner Vitamine B1 und B6 ein schnelles Haarwachstum.
Knoblauchöl hilft auch bei der Bekämpfung von Schuppen , die durch eine Entzündung der Kopfhaut verursacht werden. Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften und seines Schwefelgehalts beruhigt dieses Öl die Haut und beugt schuppenbedingtem Juckreiz vor . Massieren Sie das Haar einfach mit diesem Präparat ein und lassen Sie es über Nacht einziehen. Am nächsten Tag mit einem milden Shampoo ausspülen.
