Immer mehr Menschen nutzen die Heißluftfritteuse. Heute verrate ich euch ein Rezept. 🏵

🔴Gebratenes Gemüse in der Heißluftfritteuse oder im Backofen 🥦

🔴Dieses Rezept für gebratenes Gemüse ist die perfekte Wahl, wenn ihr schnell ein leckeres und gesundes Gericht zubereiten möchtet. Die Aromenmischung und die knusprige Konsistenz werden garantiert jeden begeistern!
🔴Allergenfrei, ballaststoffreich, kalorienarm …

🔴Zutaten:

1. 2 Zucchini
2. 1 Paprika
3. 1 Karotte
4. 1 Zwiebel
5. 2 Esslöffel Olivenöl oder geschmolzenes Entenfett oder Ghee-Butter. Wenn ihr es lieber üppig mögt, empfehle ich die beiden letztgenannten!
6. Salz und Pfeffer nach Geschmack
7. Gewürze (Oregano, Basilikum) nach Geschmack
   🔴Zubereitung:
8. Gemüse gründlich waschen. Zucchini, Paprika, Karotten und Zwiebeln in mundgerechte Stücke schneiden.
9. Das Gemüse in eine große Schüssel geben. Olivenöl, Salz, Pfeffer und Ihre Lieblingsgewürze hinzufügen. Gut verrühren, damit sich die Aromen gut verbinden.
10. Bei Verwendung einer Heißluftfritteuse das Gemüse in den Korb geben und bei 180 °C 15–20 Minuten backen, dabei gelegentlich umrühren oder schütteln! Bei Verwendung eines Backofens das Gemüse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und bei 200 °C 25–30 Minuten backen.
11. Sicherstellen, dass das Gemüse weich und leicht gebräunt ist.
12. Das Gemüse heiß servieren, als Beilage oder Hauptgericht.
    Ich freue mich darauf, Sie in meiner Lifestyle Change-Gruppe zu sehen! 🫶👇