04.06.2025
Rote-Bete-Banane-Erdbeer-Smoothie🍌🍓
✴️Zutaten:
½ mittelgroße Rote Bete (roh oder gekocht, je nach Wunsch)
1 Banane (Madura)
5 Erdbeeren, frisch oder gefroren
200 ml Milch (oder Pflanzendrink, z. B. Mandel- oder Hafermilch)
1 Esslöffel Honig oder Süßstoff (optional)
Eis (optional für eine kühlere Konsistenz)
✴️ Zubereitung:
Wenn Sie rohe Rote Bete verwenden, schälen und in kleine Stücke schneiden, um die Verarbeitung zu erleichtern.
Erdbeeren waschen und Stängel entfernen.
Alles im Mixer mixen:
Rote Bete, Banane, Erdbeeren, Milch und Honig in den Mixer geben.
Alles glatt mixen.
Eis hinzufügen (optional):
Für einen kühleren Smoothie einige Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen.
Serviervorschlag:
In ein Glas füllen und sofort genießen.