Eine Mischung aus Gurke, grünem Apfel und Chayote spült Giftstoffe aus dem Körper. Sie lindert außerdem Bauchentzündungen und verbessert die Verdauung.

Gurken- und grüner Apfelsaft ist ideal bei Flüssigkeitsansammlungen und hilft, Bauchentzündungen zu lindern.

Zu den Vorteilen von Chayote-, Gurken- und grünem Apfelsaft zählen: Er fördert die Verdauung dank seines hohen Ballaststoffgehalts, bekämpft Verstopfung und unterstützt die Ausscheidung von Giftstoffen.

Zutaten:

• 1 Gurke
• 1 grüner Apfel
• 1 Chayote
• Wasser
• Honig oder Süßungsmittel (optional)

Zubereitung:

1. Gurke, grünen Apfel und Chayote gründlich waschen.
2. Chayote schälen und in kleine Stücke schneiden, dabei den Kern entfernen.
3. Gurke und grünen Apfel ebenfalls in Stücke schneiden.
4. Alle Zutaten in einen Mixer geben und etwas Wasser hinzufügen.
5. Mixen, bis eine glatte Masse entsteht. 6. Die Mischung abseihen und in einem Glas servieren.

Der Saft ist außerdem eine gute Ballaststoffquelle, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Diabetes und andere chronische und degenerative Erkrankungen senkt. Daher ist es sehr empfehlenswert, Chayote regelmäßig in den Speiseplan aufzunehmen.