29.05.2025
Zucchini-Gemüse-Auflauf
Zutaten
Gemüse:
- 2 mittelgroße Zucchini, in dünne Scheiben geschnitten
- 1 mittelgroße Aubergine, in dünne Scheiben geschnitten
- 2 mittelgroße Tomaten, in dünne Scheiben geschnitten
- 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
- 1 gelbe Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten
Für die Soße:
- 2 EL Olivenöl
- 3 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Dose (14 oz) gewürfelte Tomaten (oder 1 1/2 Tassen frische gewürfelte Tomaten)
- 1 TL getrocknetes Basilikum
- 1 TL getrockneter Oregano
- 1/2 TL Paprika
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Für den Belag:
- 1/2 Tasse geriebener Mozzarella (optional)
- 1/4 Tasse geriebener Parmesankäse
- 1/4 Tasse Panko-Semmelbrösel (optional, für extra Knusprigkeit)
- 2 EL gehackte frische Petersilie (zum Garnieren)
Anweisungen
1. Backofen vorheizen:
- Heizen Sie Ihren Backofen auf 190 °C vor. Fetten Sie eine Auflaufform leicht mit Olivenöl ein.
2. Soße zubereiten:
- Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- Den Knoblauch dazugeben und anbraten, bis er duftet (ca. 1 Minute).
- Gewürfelte Tomaten, Basilikum, Oregano, Paprika, Salz und Pfeffer unterrühren.
- Die Sauce 8–10 Minuten köcheln lassen, bis sie leicht eingedickt ist. Vom Herd nehmen.
3. Gemüse schichten:
- Den Boden der Auflaufform dünn mit der Tomatensoße bestreichen.
- Schichten Sie abwechselnd Zucchini, Aubergine, Tomate und Paprika, sodass sich die einzelnen Scheiben leicht überlappen, um ein optisch ansprechendes Arrangement zu schaffen.
- Streuen Sie Zwiebelscheiben über das geschichtete Gemüse.
- Die restliche Tomatensoße gleichmäßig über das Gemüse gießen.
4. Den Belag hinzufügen:
- Mozzarella (falls verwendet), Parmesan und Semmelbrösel gleichmäßig darüber streuen.
- Träufeln Sie ein wenig Olivenöl über den Belag, damit er braun wird.
5. Backen:
- Decken Sie die Form mit Folie ab und backen Sie sie 25 Minuten lang.
- Entfernen Sie die Folie und backen Sie das Gericht weitere 20 Minuten oder bis das Gemüse weich und die Oberfläche goldbraun und sprudelnd ist.
6. Garnieren und servieren:
- Vor dem Servieren frische Petersilie über den Auflauf streuen.
- Heiß als Beilage oder mit einem knusprigen Baguette als leichtes Hauptgericht servieren.
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