Mit nur Knoblauch und Olivenöl werden Sie von mehreren im Körper vorhandenen Krankheiten verschont
Die Vorteile von Knoblauch sind bekannt. Neben seiner Fähigkeit, Gerichte in der Küche aufzupeppen, hat es viele gesundheitliche Vorteile und beweist damit, dass es mehr als ein Ass im Ärmel hat. In Verbindung mit Olivenöl werden seine Wirkungen vervielfacht und beide stellen ein wirksames Heilmittel gegen mehrere Beschwerden dar.
Bekannt für seine kulinarischen Vorteile durch seinen einzigartigen Geschmack, ist Knoblauch auch für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt. Der Vater der westlichen Medizin, Hippokrates, sagte diese berühmten Worte: „Lass Essen deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung“. So verschrieb der antike griechische Arzt Knoblauch oft zur Behandlung verschiedener Erkrankungen, und die Wissenschaft hat seine wohltuende Wirkung durch Forschung gut unterstützt. Finden Sie heraus, welche gesundheitlichen Vorteile Knoblauchöl bietet.
Warum ist Knoblauch gut für die Gesundheit?
Weil es medizinische Eigenschaften enthält
Dank seiner Verbindungen wie Allicin, Diallyldisulfid und S-Allylcystein ermöglicht Knoblauch seine starke biologische Wirkung im Körper. Eine Studie hat gezeigt, dass S-Allylcystein oxidativen Stress oder Neuroinflammation reduzieren könnte.
Was ist mit Winterkrankheiten?
Knoblauchpräparate haben den Vorteil, das Immunsystem zu stärken . Eine Studie mit einer Gruppe von Teilnehmern, die über einen Zeitraum von 12 Wochen ein Knoblauchpräparat einnahmen, zeigte, dass diese Freiwilligen weniger anfällig für Erkältungen waren und sich nach einer Infektion schnell erholten.
Und der Blutdruck?
Es ist bekannt, dass Bluthochdruck einer der Faktoren ist, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen. In diesem Zusammenhang hat eine Studie gezeigt, dass Knoblauchpulver eine hypolipidämische Wirkung und eine kardioprotektive Wirkung hätte . Eine andere Studie hat gezeigt, dass gealterter Knoblauchextrakt den systolischen Blutdruck senkt.
Knoblauch würde den Cholesterinspiegel senken
Es ist eine Meta-Analyse , die es festlegt. Knoblauchpräparate können eine wichtige Rolle bei der Behandlung von hohem Cholesterinspiegel spielen. Zubereitungen aus getrocknetem Knoblauchpulver haben das Gesamtcholesterin signifikant gesenkt .
Und das Olivenöl?
Die vorherrschende Fettsäure in Olivenöl ist ein einfach ungesättigtes Fett namens Ölsäure. Letzteres ermöglicht laut einer Studie , Entzündungen zu reduzieren . Darüber hinaus hätte Olivenöl eine antioxidative Aktivität zur Bekämpfung freier Radikale, die mehrere Krankheiten verursachen, wie in der vorliegenden Studie festgelegt . Olivenöl wurde laut einer Studie auch mit einem verringerten Risiko für Schlaganfälle und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht.
So viele Gründe, Knoblauch und Olivenöl in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen, um eine gute Vitalität und einen gesunden Körper zu genießen.
Wie bereitet man Knoblauchöl zu?
Um dieses Knoblauchöl voller Tugenden zuzubereiten, benötigen Sie:
- Eine Knoblauchzehe
- ¼ Tasse natives Olivenöl extra
Die Knoblauchzehe schälen und dann fein hacken. In eine mittelgroße Pfanne die gehackte Knoblauchzehe und das Olivenöl geben. Erhitzen Sie es leicht, ohne es zu verbrennen. Alles in ein luftdichtes Glas geben und über Nacht ziehen lassen.
Sie können morgens einen Esslöffel dieses Öls zu sich nehmen oder es alternativ als topische Behandlung verwenden.
Tatsächlich könnte dieses Öl ein Heilmittel gegen Akne sein , da Knoblauch neben Allicin Selen und Zink enthält, die wahrscheinlich die Gesundheit der Haut verbessern.
Darüber hinaus würde Knoblauchöl Haarausfall verhindern und so die Wurzeln und Haarfollikel stärken, indem es dank seiner Vitamine B1 und B6 ein schnelles Haarwachstum stimuliert.
Knoblauchöl hilft auch gegen Schuppen , die durch eine Entzündung der Kopfhaut verursacht werden. Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften und seines Schwefelgehalts würde dieses Öl die Haut beruhigen und durch Schuppen verursachten Juckreiz verhindern . Massieren Sie einfach das Haar mit diesem Präparat und lassen Sie es die ganze Nacht einziehen. Am nächsten Tag mit einem milden Shampoo ausspülen.
