Angst, Eifersucht und Hass verursachen Sodbrennen und eine langsame Zersetzung des Körpers

Ich bin Neurologe und weiß mit Sicherheit, dass Angst, Eifersucht und Hass Sodbrennen und einen langsamen Zusammenbruch des Körpers verursachen

Erinnern Sie sich an Avicennas berühmtes Experiment mit zwei Lämmern?

Tiere aus einem Wurf werden in verschiedene Käfige gesetzt und genau gleich gefüttert, aber vor einem Lamm steht ein Käfig mit einem Wolf.

Eines der Lämmer, das das Raubtier nicht sah, war fröhlich, satt und gesund, und das andere, das in einer Atmosphäre ständigen Stresses und eines Gefühls der Gefahr lebte, wurde depressiv, apathisch, aß nicht und wurde krank.

Kein Wunder, dass man sagt, alle Krankheiten entstehen durch Angst in der U-Bahn, sich über jemanden in der Öffentlichkeit lustig zu machen, eine unangenehme Situation zu erleben usw.

Für andere mag es lustig sein, aber Traumata entstehen im Körper.

Nervosität, Neid, Hass und Angst können einen Menschen buchstäblich ins Grab bringen.

Jedes psychische Ungleichgewicht führt früher oder später zur Krankheit.

Wie schützt man sich vor negativen Emotionen?

Ich verrate Ihnen, wie Sie Stress überwinden und negative Gedanken loswerden, damit Sie kein leichtes Opfer von Krankheitserregern werden.

Stressbehandlung

Der rumänische Professor Dumitru Constantin Dulcan erklärt: „Wenn ein Mensch sich von negativen Gedanken befreit, verbessert sich nicht nur seine Stimmung, sondern auch seine Gesundheit.“ 

Chronischer Stress, ständige Angstgefühle, Eifersucht, Hass und Wut verändern den pH-Wert des Körpers in Richtung Säure und machen den Menschen anfälliger für alle Arten von Krankheiten, einschließlich Krebs.

Laut Dulkan schadet eine Depression dem Körper: „Dieser Zustand verursacht Entzündungen, schwächt das Immunsystem und macht es zu einem leichten Angriffsziel für pathogene Bakterien und andere Mikroben.“

Positives Denken stärkt das Immunsystem, liefert Lebensenergie, erhöht die Lebenserwartung und verbessert den Hautzustand.

Laut Professor Dulkan können Sie Stress abbauen und Ihr Gehirn selbst neu programmieren!

Das empfiehlt der Spezialist.

So werden Sie Stress und schlechte Laune los:

1. Versuchen Sie, negative Emotionen, Wut- und Angstgefühle zu kontrollieren. Ärgern Sie sich nicht über Kleinigkeiten und lernen Sie, die Fehler anderer zu verstehen. 

„Wenn jemand einen Fehler gemacht hat, versuchen Sie, ihm zu vergeben. Denn die Vergebung auf physiologischer Ebene macht den pH-Wert alkalisch, also gesund und unattraktiv für die Krankheitsentstehung“, sagt Dalkan.

Natürlich passiert nichts sofort. Sie müssen sorgfältig an sich selbst arbeiten. 

Denken Sie daran: Jede Sekunde einer negativen Einstellung tötet Tausende von Zellen in Ihrem Körper.

2. Machen Sie eine 10-minütige Pause von der Arbeit

Vergessen Sie Ihre Sorgen, versuchen Sie, den Kopf frei zu bekommen, tun Sie etwas Schönes.

Es ist ratsam, nach draußen zu gehen, um den Kopf frei zu bekommen. Das hilft sehr und ist eine äußerst unterschätzte Aktivität.

Wenn Sie die in Ihrem täglichen Leben verbrauchte Energie nicht wiederherstellen, führt dies zu negativen Folgen. 

Aber wenn Sie lernen, sich auszuruhen und zu erholen, werden Sie bald in einem anderen Rhythmus atmen.

3. Ersetzen Sie Kaffee durch Tee. Trinken Sie das wärmende Getränk langsam und langsam und genießen Sie dabei die Ruhe. 

Sie werden sich nach und nach an die Entspannung unter allen Bedingungen gewöhnen und Ihr Gehirn darauf programmieren, sich zu distanzieren.

4. Oft geht es von Müdigkeit und chronischem Stress bis hin zu Sauerstoffmangel im Gehirn. 

Kein Wunder, dass alle Entspannungsmethoden auf der Atmung basieren.

 „Schließen Sie für ein paar Minuten die Augen, atmen Sie tief ein und befreien Sie sich beim Ausatmen von Wut, Angst oder Müdigkeit. Und so mehrmals. Zur Wirkung.

Nehmen Sie die Pillen nicht ein, wenn Sie Kopfschmerzen haben. 

Entspannen Sie sich einfach, stellen Sie sich einen Ball vor, der Hitze ausstrahlt, während er Ihr Herz verlässt und zu Ihrem Kopf gelangt, wo es so sehr weh tut. 

Ich mache es mehrmals und die Schmerzen verschwinden“, schrieb der Professor.

5. Wenn Sie gesund sein wollen, führen Sie ein aktives Leben, ernähren Sie sich richtig, ruhen Sie sich gut aus und vergessen Sie nicht, an das Beste zu glauben. 

Finden Sie etwas, das Sie lieben, engagieren Sie sich mit Leidenschaft dafür und verlassen Sie für eine Weile die Routine. Reduzieren Sie schlechte Gedanken auf wichtige und ernste Fragen. 

Aber suchen Sie nach Freude in den kleinsten Dingen. Lassen Sie diese kleinen Freuden zu Ihrer Nahrung, Ihrem täglichen Brot werden.

Sie kennen diese Harmonie, Großzügigkeit und Selbstlosigkeit. Sie leben in dir, du musst nur lernen, das Böse abzuwehren, das sie verdunkelt. 

Sie können und sollten Ihre Emotionen kontrollieren. Es geht nicht darum, sie zu unterdrücken, sondern sich auch nicht von ihnen mitreißen zu lassen.

Tun Sie es, wenn nicht aus Respekt vor anderen, dann zu Ihrem eigenen Wohl! 

Heben Sie Ihre Hände, atmen Sie tief ein und starten Sie mutig und mit einem Lächeln im Gesicht in den neuen Tag – das Leben wird in neuen Farben erstrahlen, Sie werden es verstehen!

Seien Sie sich selbst wichtig, Sie sind die Frau/der Mann Ihres Lebens.

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