Thymian zerstört Halsentzündungen, Grippe, bekämpft Infektionen der Atemwege und vieles mehr

Thymian, der von manchen als „Feind der Giftstoffe“ bezeichnet wird, ist Gegenstand von Legenden, die bis ins antike Griechenland zurückreichen. So wäre es nach altem Glauben aus den Tränen der schönen Helena von Troja geboren, deren verbotene Liebe einen Krieg auslöste, der heute in die Geschichte eingraviert ist. Aber jenseits der Legende ist Thymian vor allem ein in der Küche weit verbreitetes Kraut. Und im Gegensatz zu den ihm zugeschriebenen mythologischen Ursprüngen sind seine gesundheitlichen Vorteile wissenschaftlich dokumentiert. Konzentrieren Sie sich auf die Vorteile des Königs der Lippenblütler.

Thymian ist für seine vielen therapeutischen Tugenden bekannt und hat sich in unseren Küchen zu einem unverzichtbaren Lebensmittel entwickelt. Husten, Grippe oder Atemwegserkrankungen, Thymus vulgaris hat mehr als ein Ass im Ärmel, um alltägliche Beschwerden zu lindern. Seine traditionelle Verwendung wird auch   von der WHO sowie von der European Scientific Cooperative of Phytotherapy (ESCOP) anerkannt , ohne zu vergessen, dass letztere im Register der Heilpflanzen des französischen Arzneibuchs eingetragen ist. Und das aus gutem Grund, in Form von ätherischem Öl,  Aufguss  oder äußerlicher Anwendung, hat es eine Fülle von Vorteilen. Lassen Sie uns sie überprüfen. 

1.Antiinfektiös 

Wenn sich Thymian als bedeutender Verbündeter für die Gesundheit auszeichnet, ist dies teilweise seinen  antiinfektiösen  und antiseptischen Eigenschaften zu verdanken. Im Rahmen einer  Studie hätte seine Verwendung in Form von ätherischem Öl eine beträchtliche Wirkung gegen 120 Bakterienstämme von Patienten mit Mund-, Atemwegs- und Urogenitalinfektionen gezeigt. Der Verzehr von Thymian in Form von Kräutertee oder das einfache Streuen auf Ihre Gerichte und Salate wäre nützlich, um seine Vorteile zu nutzen.

2. entzündungshemmend

Der antioxidative und entzündungshemmende Thymian verdankt seine Tugenden einer phenolischen Verbindung: Thymol. Letzteres könnte  laut den  Forschern Asthma lindern, indem es auf die für Entzündungen verantwortlichen freien Radikale abzielt. Jean-Louis Brazier , Pharmakologe, rät, Thymian zu inhalieren, um die Atemwege zu reinigen. Das Ideal ist, Wasser zu kochen und es in eine Schüssel zu gießen und 2 Esslöffel Thymian hinzuzufügen. Sie müssen dann Ihren Kopf über den Behälter beugen, ihn mit einem Handtuch abdecken und dann einige Minuten lang sanft atmen. 

3. Antimikrobiell

In Form von Kräutertee  würde Thymian  bei Entzündungen im Mund-Rachen-Raum erhebliche Linderung bringen. Ganz zu schweigen von seiner Fähigkeit, die Immunität zu stimulieren, um bestimmte Pathologien zu bekämpfen. Für eine effektive Wirkung können Sie es in Form von Kräutertee dreimal täglich konsumieren. Es kann hilfreich sein, Eukalyptushonig wegen seiner  schleimlösenden Eigenschaften  oder Zitronensaft wegen seiner  antiseptischen Eigenschaften hinzuzufügen . 

4.Antiviral

Inhaliert und in Form eines ätherischen Öls ist Thymian besonders hilfreich bei der Bekämpfung von Grippesymptomen. Laut einer  vom American Journal of Essential Oils and Natural Products  veröffentlichten  Studie wäre das Aroma mit antiviralen Eigenschaften ausgestattet, die nützlich sind, um die Krankheit zu bekämpfen, ohne die Epithelzellen zu schädigen. Wissenschaftler schlagen auch eine wirksame Wirkung gegen Hämagglutinin vor, ein Protein auf der Oberfläche der Influenza  , das für die Anheftung an die Zielzelle verantwortlich ist. 

5. Abschwellend

Thymian gilt als hervorragendes abschwellendes Mittel und ist bei einer Vielzahl von Pathologien nützlich. Laut  Thierry Thévenin , Kräuterproduzent und Dr. Laurent Chevallier, Ernährungswissenschaftler, wäre der Verzehr in Form von Kräutertee besonders nützlich für die  Atemwege . Eine Meinung, die von  Christelle Lassort geteilt wird , Heilpraktikerin und Therapeutin für alternative Medizin, die daran erinnert, dass Thymian „bei vielen HNO- und Atemwegserkrankungen wirkt“. Letztere wären mit schleimlösenden Eigenschaften ausgestattet, die die Ablehnung begünstigen. Eine große Bereicherung bei Erkältungen, Husten und Asthma . 

Die Apothekerin  Christine Cieur- Tranquart  empfiehlt die Kombination seiner hustenstillenden, antiviralen und antiseptischen Eigenschaften mit einer entzündungshemmenden und weichmachenden Pflanze im Falle eines infektiösen oder viralen Hustens. 

Warnungen

Die Verwendung von Thymian wird für Personen, die mit Antikoagulanzien behandelt werden, oder im Falle einer Schwangerschaft nicht empfohlen. Nämlich, dass es nicht über einen Zeitraum von mehr als 3 Wochen eingenommen werden sollte, da das Risiko besteht, dass es zu Störungen, Reizungen oder Bluthochdruck kommt.