Wir alle wissen, dass wir mehr Wasser trinken sollten. Es hilft, die Verdauung zu verbessern, unsere Körpertemperatur aufrechtzuerhalten und hilft auch bei der Nährstoffaufnahme. Es kann jedoch eine Herausforderung sein, ausreichend Wasser für den täglichen Bedarf zu decken – vor allem, wenn Sie gerne zuckerhaltige Getränke trinken! Um es einfacher zu machen, haben wir ein paar Rezepte zusammengestellt, um Ihr Wasser lecker und aufregend zu machen!

1. Gurken-Minze

Dieses Rezept ist erfrischend und leicht im Geschmack. Fügen Sie 1/3 Tasse grob gehackte englische Gurke und 1/3 Tasse frische Minze

2. Wassermelone und Basilikum

Wassermelone und Basilikum sind eine klassische Kombination, die besonders in Sommersalaten beliebt ist. Aber es passt auch hervorragend zu aromatisiertem Wasser! Fügen Sie 1/3 Tasse Wassermelonenwürfel (entkernt) und 6 Basilikumblätter (gespült) auf 1 Quart (1 Liter) Wasser. Gut umrühren und mindestens eine halbe Stunde ziehen lassen.

3. Kirschlimette

Das ist keine Geschmackskombination, die man oft sieht, aber wenn Sie säuerliche Getränke mögen, wird Ihnen dieses Rezept gefallen! Fügen Sie 1/4 Tasse Kirschen (entkernt und halbiert) und 4 Limettenscheiben

4. Brombeerorange & Mit Ingwer angereichertes Wasser

Dies ist ein leckeres Getränk mit zusätzlichen Vitaminen aus Blaubeeren, Orange und Ingwer. Fügen Sie 7 Brombeeren, 4 Orangenscheiben (Schale intakt) und 5 hinzu Ingwerscheiben (geschält) auf 1 Liter Wasser. Gut umrühren und mindestens 1 Stunde ziehen lassen, entweder bei Zimmertemperatur oder im Kühlschrank.

5. Süße Früchte

Wenn Sie süße Früchte mögen, werden Sie diese Kombination aus Pfirsichen und Pflaumen lieben! Fügen Sie einen Pfirsich (geviertelt), 2 Pflaumen (geviertelt) und hinzu ein ein paar Zweige Minze auf 1 Liter Wasser. Zerdrücken Sie die Minzblätter, um ihr Aroma freizusetzen. Gut umrühren und mindestens 1 Stunde ziehen lassen, entweder bei Zimmertemperatur oder im Kühlschrank.

6. Apfel-Zimt

Infundierte Wassergetränke müssen nicht nur auf den Sommer ausgerichtet sein! Dieses Getränk versetzt Sie direkt in den Herbst zurück! Fügen Sie ½ Tasse grob gehackten roten Apfel, ½ Tasse grob gehackte Birne hinzu, und eine Zimtstange auf 1 Liter Wasser. Gut umrühren und mindestens 1 Stunde ziehen lassen, entweder bei Zimmertemperatur oder im Kühlschrank.

7. Apfelorange

Für ein Getränk, das Sie an Apfelwein erinnert, probieren Sie diesen Aufguss aus Äpfeln und Orangen. Fügen Sie ½ Tasse grob gehackten roten Apfel, 2 Orangenhälften, einen < hinzu /span> auf 1 Liter Wasser. Gut umrühren und mindestens 1 Stunde ziehen lassen, entweder bei Zimmertemperatur oder im Kühlschrank.Nelken und ein paar Zimt

8. Grapefruit und Rosmarin

Die bitteren und holzigen Aromen von Rosmarin und Grapefruit werden Ihren Gaumen mit Sicherheit wecken! Um diesen interessanten Aufguss zuzubereiten, fügen Sie 1 Grapefruit (geviertelt) und ein paar Zweige Rosmarin< hinzu a i=4> (zerkleinert, um Aroma freizusetzen) zu 1 Liter (1 Liter) Wasser. Gut umrühren und mindestens 1 Stunde ziehen lassen, entweder bei Zimmertemperatur oder im Kühlschrank.

9. Ananas und Kokosnuss

Betrachten Sie diesen Aufguss als „Fake it Until You Make It“-Piña Colada. Perfekt für die Tage, an denen Sie auf Ihre Taille achten. Fügen Sie für die Zubereitung 1 Tasse Ananasstücke und 1 Tasse KokosnussstückeLimette (in dünne Scheiben geschnitten) auf 1 Liter Wasser. Gut umrühren und mindestens 1 Stunde ziehen lassen, entweder bei Zimmertemperatur oder im Kühlschrank.

10. Kiwi und Zimt

Kiwi und Zimt sind keine Geschmackskombination, die man oft sieht, aber sie funktioniert definitiv! Machen Sie diesen einzigartigen Aufguss, indem Sie 3 große Kiwis (in Scheiben geschnitten) und 3 Zimtstangen

11. Blumig

Wenn Sie blumige Untertöne in Wasser mögen, dann probieren Sie diese Kombination aus Orangen, Lavendel und Kamille. Fügen Sie 2 kleine Orangen (in Scheiben geschnitten, Schale intakt) und 12 Zweige frischen LavendelKamille Teebeutel auf 1 Liter Wasser. Gut umrühren und mindestens 1 Stunde ziehen lassen, entweder bei Zimmertemperatur oder im Kühlschrank.

12. Erdbeere und Basilikum

Erdbeeren passen wie Wassermelone auch gut zu süßem und krautigem Basilikum. Fügen Sie ½ Tasse Erdbeeren (Stiele entfernt und in Scheiben geschnitten) und 6 frische Basilikumblätter (gequetscht, um Aroma freizusetzen) auf 1 Liter Wasser. Gut umrühren und mindestens 1 Stunde ziehen lassen, entweder bei Zimmertemperatur oder im Kühlschrank.

13. Mango und Himbeere

Die Kombination aus Mango und Himbeere ergibt zusammen mit dem spritzigen Geschmack von Ingwer das perfekte Erfrischungsgetränk. Fügen Sie 1 Mango (geschält und gewürfelt), 2 Tassen Himbeeren und hinzu 1 Zoll Ingwer (geschält und in Scheiben geschnitten) auf 1 Liter (1 Liter) Wasser. Gut umrühren und mindestens 1 Stunde ziehen lassen, entweder bei Zimmertemperatur oder im Kühlschrank.

Sobald das Wasser länger als vier Stunden ziehen lässt, können Sie die Früchte und Kräuter entfernen und das aromatisierte Wasser bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Eiskalt genießen!