Husten ist eines der häufigsten Gesundheitsprobleme. Wenn es zu einer Verstopfung oder Reizung im Hals oder in den oberen Atemwegen kommt und Ihr Gehirn das Vorhandensein eines Fremdkörpers interpretiert und Ihren Körper anweist, sich mit Husten zu befassen, um diesen Fremdkörper zu entfernen. Husten kann auch auf eine Virusinfektion, Erkältungen und Grippe, Rauchen oder gesundheitliche Probleme wie Asthma, Tuberkulose und Lungenkrebs zurückzuführen sein. Zu den Symptomen von Husten gehören juckender Hals, Brustschmerzen und Unwohlsein. Anstatt mehr als ein Hustensaftrezept zu verwenden, können Sie einige natürliche Hustenmittel mit Zutaten aus Ihrer Küche ausprobieren.

Nachfolgend finden Sie die wichtigsten Rezepte zur Behandlung von Husten und Schleim:

1. Kurkuma
Kurkumakraut hat eine ausgezeichnete therapeutische Wirkung bei Husten, insbesondere bei trockenem Husten.

Methode:
Erhitzen Sie eine halbe Tasse Wasser in einem Topf, bis es kocht, und fügen Sie dann einen Löffel Kurkumapulver, einen Teelöffel schwarzen Pfeffer und einen Löffel Honig hinzu. Sie können auch Zimtstangen hinzufügen. Kochen Sie diese zwei bis drei Minuten lang. Trinken Sie dieses Getränk täglich, bis sich der Zustand verbessert. Alternativ können Sie einen Kräutertee zubereiten, indem Sie einen Löffel Kurkumapulver und einen Löffel rote Johannisbeersamen in eine Tasse Wasser geben und aufkochen, bis das Wasser auf eine halbe Tasse reduziert ist. Fügen Sie dann etwas Honig hinzu und trinken Sie dieses Kräutergetränk zwei- bis dreimal täglich . Eine andere Möglichkeit, Kurkuma zu verwenden, besteht darin, die Kurkumawurzel zu rösten, zu einem feinen Pulver zu mahlen, mit Wasser und Honig zu mischen und zweimal täglich zu trinken.

2. Ingwer:
Ingwer ist eines der beliebtesten natürlichen Heilmittel gegen Husten.

Methode:
Frischen Ingwer in kleine Scheiben schneiden, leicht zerdrücken, in eine Tasse Wasser geben und kochen lassen. Trinken Sie dieses Kräutergetränk drei- bis viermal täglich, um Halsschmerzen, anhaltenden Husten und sogar Schleim zu lindern. Sie können diesem Getränk auch etwas Zitronensaft und Honig hinzufügen. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, den ganzen Tag über frischen, rohen Ingwer zu kauen, um Husten zu lindern.

3. Zitrone :
Zitrone kann auf vielfältige Weise zur Behandlung von Husten eingesetzt werden. Zitrone hat Eigenschaften, die Entzündungen reduzieren können, und ist aufgrund des hohen Anteils an Vitamin C auch in der Lage, Infektionen zu bekämpfen.

Methode:
Ein einfacher Hustensaft kann hergestellt werden, indem man zwei Esslöffel Zitronensaft und einen Esslöffel Honig vermischt, ihn erhitzt, bis er warm ist, und dieses gesunde Getränk mehrmals täglich trinkt. Eine andere Möglichkeit, Zitrone zu verwenden, besteht darin, Zitronensaft mit etwas Honig und etwas scharfer Paprika zu mischen und ihn dann zu trinken.

4. Knoblauch:
Knoblauch zeichnet sich durch antibakterielle und antimikrobielle Bestandteile aus, die bei der Behandlung von Husten helfen.

Methode:
Kochen Sie 2-3 Knoblauchzehen in einer Tasse Wasser, geben Sie einen Teelöffel Thymian hinzu, lassen Sie es auf Zimmertemperatur abkühlen, fügen Sie etwas Honig hinzu und trinken Sie es. Dies wird Ihnen helfen, richtig zu atmen und andere Hustensymptome zu lindern. Nehmen Sie eine zerdrückte Knoblauchzehe und vermischen Sie sie mit ein paar Tropfen Nelkenöl und etwas Honig, um Halsschmerzen zu lindern. Sie können Knoblauch auch zum Kochen verwenden und den Speisen hinzufügen.

5. Zwiebeln:
Eines der einfachsten Hausmittel gegen Husten besteht darin, eine Zwiebel zu schneiden und die starken Dämpfe einzuatmen, um den Husten zu stoppen.

Methode:
Sie können aus geröstetem Zwiebelsaft, Tee und Honig einen Hustensirup herstellen und diesen täglich trinken, um trockenen Husten zu lindern. Eine andere Möglichkeit besteht darin, einen halben Teelöffel Zwiebelsaft mit einem Löffel reinem Honig zu kombinieren. Schlucken Sie diese Lösung mindestens zweimal täglich, um Husten zu lindern und den Hals zu beruhigen.

6. Heiße Milch mit Honig  :
Heiße Milch mit Honig kann trockenen Husten lindern und die Brustschmerzen lindern, die bei anhaltendem Husten auftreten können. Für beste Ergebnisse trinken Sie es vor dem Schlafengehen. Es hat den zusätzlichen Vorteil der schmerzstillenden Eigenschaften von Honig. Schlucken Sie einen Teelöffel normalen Honigs auf nüchternen Magen. Dies hilft, den Schleim zu klären und den Hals zu beruhigen.

7. Chilipfeffer: Chilipfeffer hilft, Brustschmerzen zu lindern, die durch anhaltenden Husten verursacht werden. Es hat thermische und katalytische Eigenschaften.

Methode:
Machen Sie einen gesunden Hustensirup, indem Sie einen viertel Teelöffel Cayennepfeffer, einen viertel Teelöffel Ingwer, einen Esslöffel Honig, einen Esslöffel Apfelessig und zwei Esslöffel Wasser mischen.
Trinken Sie dieses Getränk zwei- bis dreimal täglich.

8. Karottensaft:
Karotten enthalten viele Vitamine und Nährstoffe, die helfen können, verschiedene Hustensymptome zu lindern.

Methode:
Machen Sie frischen Saft aus vier bis fünf Karotten und geben Sie etwas Wasser hinzu, um ihn zu verdünnen. Für Geschmack und zusätzliche Vorteile fügen Sie einen Löffel Honig hinzu.
Das Trinken dieses Saftes drei- bis viermal täglich führt zu einer Linderung der Hustensymptome.

9. Trauben: Trauben haben schleimlösende Eigenschaften und lösen Schleim aus den betroffenen Teilen des Atmungssystems. Außerdem wird der Schleim schneller beseitigt und der Husten wird ihn schneller los. Sie können einfach Trauben essen oder frischen Traubensaft zubereiten. Traubensaft mit einem Löffel Honig wirkt beruhigend und hochwirksam.

10. Mandeln:
Mandeln haben ernährungsphysiologische Eigenschaften, die eine wirksame Rolle bei der Behandlung von Hustensymptomen spielen.

Methode:
– 5-6 Mandeln 8 bis 10 Stunden in Wasser einweichen.
– Aus den eingeweichten Mandeln eine weiche Paste herstellen und einen Teelöffel Butter hinzufügen.
– Essen Sie es drei- bis viermal täglich, bis die Hustensymptome verschwinden.

Diese Hausmittel können Ihnen Linderung verschiedener Hustensymptome verschaffen, ohne die Nebenwirkungen, die mit Hustentabletten und -säften einhergehen. Wenn Sie jedoch länger als zwei Wochen unter anhaltendem Husten leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt.