Zitrone-Ingwer: das beste Getränk, um Bauchfett zu verbrennen

Zutaten der beiden Ingwergetränke:

• 1 Liter Wasser
• 1 Stück frischer Ingwer von etwa 5 Zentimetern
• 1 gepresste Zitrone
• 2 Esslöffel Honig

Zubereitung des Ingweraufgusses:

1. Gießen Sie das Wasser in einen Topf und bringen Sie es zum Kochen
2. Mahlen Sie den Ingwer und geben Sie ihn ins Wasser
3. Bei schwacher Hitze etwa 5 Minuten köcheln lassen
4. Filtern Sie Ihren Aufguss durch ein Sieb oder einen Kaffeefilter und fügen Sie dann Zitronensaft und Honig hinzu.

Zubereitung Ingwerwasser:

1. Den Ingwer fein mahlen oder durch einen Entsafter geben
2. Wasser, geriebenen oder gepressten Ingwer, Zitronensaft und Honig in einer Karaffe vermischen und alles in den Kühlschrank stellen.