Entdecken Sie das 4-Zutaten-Rezept, um Ihr System durchzuspülen und die Verdauung zu unterstützen

Der Flattened Belly Drink ist eine natürliche Mischung aus Kiwi, Apfel, Zitronensaft und optional Ingwer, die bei Verdauungsproblemen helfen und einen flacheren Magen fördern kann. So bereiten Sie es zu:

Zutaten:

• 1 Apfel
• 1/2 Zitrone
• 1/2 Tasse kaltes Wasser

Anweisungen:

1. Schäle den Apfel und die Kiwi und schneide sie dann in kleine Stücke.
2. Geben Sie die Apfel- und Kiwistücke in einen Mixbecher.
3. Den Saft einer halben Zitrone und das kalte Wasser in den Mixer geben.
4. Mischen Sie die Zutaten einige Minuten lang, bis ein geschmeidiges Getränk entsteht. Wenn es zu dick ist, können Sie noch etwas Wasser hinzufügen.
5. Geben Sie die Mischung in ein Glas und konsumieren Sie Ihr vitaminreiches Getränk sofort.

Tipps:

• Sie können den Geschmack und die Verdauungseigenschaften dieses Getränks verbessern, indem Sie eine kleine Menge pulverisierten oder frischen Ingwer hinzufügen.
• Wer es süßer mag, kann es auch mit etwas Honig süßen.

Trinken Sie diese Mischung am besten morgens auf nüchternen Magen oder abends vor dem Schlafengehen. Verbrauchen Sie es einmal täglich an 2-3 aufeinanderfolgenden Tagen. Sollten weiterhin Blähungen oder Verstopfung auftreten, ist es ratsam, Ihren Arzt aufzusuchen.

Für den größtmöglichen Nährwert wird empfohlen, diese Zubereitung sofort nach der Zubereitung zu trinken. Bei Bedarf können Sie es jedoch abgedeckt bis zu einer Stunde im Kühlschrank aufbewahren.