Deinem Körper fehlen keine Nahrungsergänzungsmittel … sondern die RICHTIGEN Lebensmittel 🥦💪

=Hör auf zu raten und ernähre dich bewusster 👇

✨ Zink – Austern & Kürbiskerne

✨ Omega-3 – Lachs & Walnüsse

✨ Kalium – Avocado & Kartoffeln

✨ Vitamin A – Karotten & Süßkartoffeln

✨ Vitamin B12 – Eier & Lachs

✨ Vitamin C – Zitrusfrüchte & Erdbeeren

✨ Vitamin D – Milch & fetter Fisch

✨ Vitamin E – Nüsse & Samen

✨ Vitamin K – Spinat & Brokkoli

✨ Kalzium – Käse & Joghurt

✨ Eisen – rotes Fleisch & Linsen

✨ Magnesium – Bananen & Mandeln

Echte Lebensmittel = echte Nährstoffe 🥗

Keine Pille kann eine ausgewogene Ernährung ersetzen.

Wovon brauchst du gerade mehr? 👇💬