06.11.2025

Bananen-Zitronen-Ingwer-Smoothie 🫚 😋

Від Vitia Vitia

Zutaten:
1 reife Banane
1/2 Zitrone (Saft)
1/2 TL frisch geriebener Ingwer
1/2 Tasse griechischer Joghurt (optional für eine cremigere Konsistenz)
1/2 Tasse Wasser oder Mandelmilch
Eiswürfel (optional)
Zitronenschale (zum Garnieren)

Zubereitung:

  1. Banane, Zitronensaft, Ingwer, Joghurt und die gewünschte Flüssigkeit in einen Mixer geben.
  2. Alles cremig pürieren.
  3. Für einen kälteren Smoothie Eiswürfel hinzufügen und erneut pürieren.
  4. In ein Glas füllen und mit Zitronenschale garnieren.



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