06.11.2025
Bananen-Zitronen-Ingwer-Smoothie 🫚 😋
Zutaten:
1 reife Banane
1/2 Zitrone (Saft)
1/2 TL frisch geriebener Ingwer
1/2 Tasse griechischer Joghurt (optional für eine cremigere Konsistenz)
1/2 Tasse Wasser oder Mandelmilch
Eiswürfel (optional)
Zitronenschale (zum Garnieren)
Zubereitung:
- Banane, Zitronensaft, Ingwer, Joghurt und die gewünschte Flüssigkeit in einen Mixer geben.
- Alles cremig pürieren.
- Für einen kälteren Smoothie Eiswürfel hinzufügen und erneut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Zitronenschale garnieren.
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