Rezept für Nelken-Zimt-Tee von Dr. Barbara O’Neill

•Zutaten:
1 Esslöffel ganze Nelken
2–3 Zimtstangen
1 Liter Wasser

•Anleitung:

1. Zutaten vorbereiten:
   Nehmen Sie ganze Nelken und Zimtstangen.
2. Kochen Sie die Mischung:
   1 Liter Wasser in einen Topf geben.
   Nelken und Zimtstangen hinzufügen.
   Aufkochen und 15–20 Minuten köcheln lassen.
3. Abseihen und servieren:
   Gießen Sie den Tee durch ein Sieb in eine Tasse oder einen Krug.
   Für zusätzlichen Geschmack können Sie eine Zimtstange in der Tasse lassen.
4. Genießen:
   Trinken Sie den Tee warm, idealerweise ein- bis zweimal täglich.
   Am besten morgens oder zwischen den Mahlzeiten.

Vorteile (laut Dr. Barbara O’Neill):
Trägt zur Blutreinigung bei
Unterstützt die Verdauung
Wirkt als natürliches antimikrobielles Mittel
Kann die Durchblutung und das Immunsystem stärken


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