Löwenzahntee – Für die Leber
- Löwenzahntee – Für die Leber
Organ: Leber
Wirkung:
Löwenzahnwurzeltee ist ein klassisches Lebertonikum. Er regt die Gallenproduktion an, unterstützt die Entgiftung und verbessert den Fettstoffwechsel. Reich an Vitamin A, C und K, hilft er beim Abbau von Giftstoffen und unterstützt die Verdauung.
Rezept:
1 TL getrocknete Löwenzahnwurzel (oder 1 EL frische)
1 Tasse kochendes Wasser
10 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken.
Für eine intensivere Entgiftung eine Woche lang morgens und abends je eine Tasse trinken.
- Pfefferminztee – Für den Magen
Organ: Magen
Wirkung:
Pfefferminztee beruhigt den Verdauungstrakt und lindert Blähungen, Blähungen und Übelkeit. Das Menthol in der Pfefferminze wirkt als natürliches Muskelrelaxans und lindert Magen- und Darmkrämpfe.
Rezept:
1 EL frische Pfefferminzblätter (oder 1 TL getrocknete)
1 Tasse heißes Wasser
5–7 Minuten ziehen lassen, abseihen und nach dem Essen genießen.
- Hibiskustee – Für das Herz
Organ: Herz
Wirkung:
Hibiskustee ist reich an Antioxidantien und Anthocyanen, die Blutdruck und LDL-Cholesterin senken und gleichzeitig die Gesundheit der Blutgefäße verbessern.
Rezept:
2 TL getrocknete Hibiskusblüten
1 Tasse kochendes Wasser
5–8 Minuten ziehen lassen, abseihen.
Nach Belieben mit Honig süßen oder für Hibiskus-Eistee kalt stellen.
- Grüner Tee – Für das Gehirn
Organ: Gehirn
Wirkung:
Grüner Tee enthält L-Theanin und Koffein – ein Duo, das Konzentration, geistige Klarheit und Wachsamkeit fördert. Die im grünen Tee enthaltenen Catechine schützen zudem die Gehirnzellen und können den kognitiven Abbau verlangsamen.
Rezept:
1 TL grüne Teeblätter (oder 1 Beutel)
1 Tasse heißes Wasser (80 °C)
2–3 Minuten ziehen lassen, um Bitterkeit zu vermeiden.
- Kamille – Für Entspannung und Schlaf
Die sanft beruhigende Wirkung von Kamillentee reduziert Angstzustände, beruhigt die Verdauung und hilft bei Schlaflosigkeit.
Rezept:
2 TL getrocknete Kamillenblüten
1 Tasse kochendes Wasser
5 Minuten ziehen lassen. 30 Minuten vor dem Schlafengehen trinken.
- Ingwer – Für Entzündungen und Immunität
Ingwertee bekämpft Entzündungen, unterstützt die Immunität und fördert die Durchblutung.
Rezept:
2,5 cm großes Stück frischer Ingwer (in Scheiben geschnitten)