Gesundheitliche Vorteile von Poleiminze

Zutaten:**

• 3 Tassen Wasser
• Eine Handvoll Zehen (auch bekannt als Indische Gewürznelke)
• 300 g Knoblauch, klein gehackt (mit Schale)
• 4 Blätter Poleiminze (Origanum pulegium)

Polenimze ist reich an Mineralien und Säuren mit zahlreichen medizinischen Eigenschaften. Sie lindert Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Halsschmerzen, Gelenkschmerzen und Zahnschmerzen. Darüber hinaus unterstützt sie die Herzgesundheit, fördert die Verdauung, beugt Verstopfung vor und lindert Husten, Asthma und Erkältungen.

Zubereitung:

1. 3 Tassen Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
2. Eine Handvoll Zehen hinzufügen.
3. 300 g gehackten Knoblauch mit Schale hinzufügen.
4. 4 Blätter Poleiminze hinzufügen.
5. Den Topf abdecken und die Mischung 15 Minuten köcheln lassen.
6. Die Flüssigkeit abseihen und in eine Tasse geben.

Anwendung:

15 Tage lang jeden Morgen eine Tasse vor dem Frühstück trinken. Anschließend fünf Tage pausieren und den Vorgang weitere 15 Tage wiederholen.