03.08.2025
Bananen-Zitronen-Ingwer-Smoothie
Zutaten:
1 reife Banane
1/2 Zitronatzitrone (Saft)
1/2 Teelöffel frisch geriebener Ingwer
1/2 Tasse griechischer Joghurt (optional für cremige Konsistenz)
1/2 Tasse Wasser oder Mandelmilch
Eiswürfel (optional)
Zitronenabrieb (zum Garnieren)
Zubereitung:
- Banane, Zitronensaft, Ingwer, Joghurt und Flüssigkeit nach Wahl in einen Mixer geben.
- Glatt mixen.
- Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen, wenn Sie einen kälteren Smoothie bevorzugen.
- In ein Glas füllen und mit Zitronenabrieb garnieren.