🩸 Ein Glas = Eisenschub + geschmeidige Bewegung + reine Haut – lass dir dieses Rezept für gerötete Haut nicht entgehen!

🥤 Zubereitung:

• ½ Tasse gehackte Rote Bete (gedämpft)
• ½ grüner Apfel (gehackt)
• 1 kleine Karotte (geschält & gehackt)
• ¼ TL geriebener Ingwer
• 4 eingeweichte Rosinen (optional, aber sehr wirkungsvoll)

Mit 100 ml kaltem Wasser glatt pürieren. Langsam und nüchtern trinken.

❤️ Bonus-Tipp: Falls der Geschmack zu erdig ist, eine Prise Steinsalz und ½ TL Zitronensaft hinzufügen.

⚠️ Haftungsausschluss: Nicht für Personen mit niedrigem Blutdruck oder Neigung zu Oxalatsteinen geeignet. Rote Bete immer dämpfen, um die Verdauung zu verbessern.