4 Rezepte für Detox-Getränke zur Reinigung der Leber

Die Hauptaufgabe der Leber besteht darin, das Blut zu filtern: Sie reinigt die roten Blutkörperchen, beseitigt Abfallstoffe und hilft uns, Fette zu verdauen. Die Leber ist auch dafür verantwortlich, Giftstoffe aufzufangen, die in unserem Körper landen, wenn wir essen, rauchen oder Medikamente einnehmen.

Die Reinigung seiner Leber (wir sagen auch Entleerung seiner Leber) hilft ihm daher bei seiner Ausscheidungsfunktion, gibt ihm aber auch einen kleinen Schub, der notwendig ist, damit er Vitamine (A, D, K, E) speichern kann, die unser Körper benötigt.

Sehen wir uns die natürlichen und biologischen Säfte auf Lebensmittelbasis an, die abends vor dem Schlafengehen getrunken werden können.

1 – ERDBEERWASSER

Bereiten Sie dieses köstliche Detox-Getränk zu, um die Leber zu reinigen. 500 g Erdbeeren schneiden und mit 1,5 l Wasser in einer Flasche mischen. Stellen Sie die Mischung dann über Nacht in den Kühlschrank, bevor Sie Ihr Getränk zu sich nehmen. Um Giftstoffe aus der Leber zu eliminieren, ist es notwendig, die Aufnahme von antioxidativen Nährstoffen wie Vitamin C zu fördern.

Tatsächlich sind Erdbeeren reich an Vitamin C, das freie Radikale neutralisiert und Giftstoffe im Körper abbaut, außerdem enthalten Erdbeeren natürliche Säuren, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken und die Leber zu entgiften.

2 – INGWERTEE

Ingwer wurde erforscht, um seine Wirksamkeit zur Gewichtsabnahme zu beweisen. In einer randomisierten Meta-Analyse wurde festgestellt, dass dieser Inhaltsstoff das Körpergewicht signifikant reduzieren würde, indem er die Fettverbrennung fördert.

Um es zuzubereiten, reiben Sie eine Ingwerwurzel, die Sie in ein großes Glas geben, und fügen Sie heißes Wasser hinzu. Abkühlen lassen, dann den Saft einer halben Zitrone und einen Löffel Honig zum Aufguss hinzufügen, um den Geschmack zu mildern, wenn Sie das Bedürfnis verspüren.