Verabschieden Sie sich mit dieser natürlichen Methode von Ischiasschmerzen
Ischiasschmerzen sind oft die Folge eines Bandscheibenvorfalls. Es ist schmerzhaft und besonders behindernd und erstreckt sich vom unteren Rücken über die Hüften und das Gesäß bis zur Länge der Beine. Tatsächlich passiert es, wenn die Nervenwurzeln, aus denen der Ischiasnerv besteht, komprimiert werden. In diesem Artikel bieten wir Ihnen ein wirksames Mittel, um diese Schmerzen auf natürliche Weise loszuwerden.
Zusammenfassung
Eine Entzündung des Ischiasnervs , des längsten Nervs im menschlichen Körper, verursacht äußerst lästige und unangenehme Schmerzen, die im Lendenbereich beginnen und bis zum Fuß reichen. Es kann akut oder chronisch sein und die Intensität kann von leicht bis intensiv und regelmäßig variieren. Im Allgemeinen ist Ruhe eine großartige Möglichkeit, Schmerzen vorübergehend zu lindern. Es löst es jedoch nicht und behandelt nicht die Symptome, die damit einhergehen können.
Verschiedene Symptome von Ischiasnervenschmerzen
Schmerzen im unteren Rücken
Schmerzen im Gesäß und in den Beinen, die beim Sitzen schlimmer werden
Hüftschmerzen
Ein brennendes oder prickelndes Gefühl im Bein
Taubheit im Bein oder Fuß und Schwierigkeiten, sie zu bewegen
Ein ständiger, stechender Schmerz, der Ihnen das Aufstehen erschwert
Eine einfache und natürliche Methode zur Linderung von Ischiasnervenschmerzen
Du brauchst :
10 Liter heißes Wasser
Eine Handvoll Bittersalz (oder Meersalz)
½ Glas Apfelessig
Ein Becken
Wie geht es weiter?
Geben Sie 10 Liter heißes Wasser (achten Sie darauf, dass es nicht heiß ist) in eine Schüssel. Dann etwas Salz und Apfelessig dazugeben. Mischen Sie alles und baden Sie Ihre Füße, bis das Wasser abkühlt.
Spülen Sie Ihre Füße gründlich mit lauwarmem Wasser ab, achten Sie darauf, sie gut abzutrocknen, und ziehen Sie Socken an, bevor Sie zu Bett gehen. Wenn Sie es nachts nicht aushalten, Socken zu tragen, wickeln Sie Ihre Füße in eine Decke, damit Sie sie nachts warm halten können.
Achten Sie beim Aufstehen am nächsten Tag darauf, Hausschuhe anzuziehen und Ihre nackten Füße nicht direkt auf den Boden zu stellen.
Warum funktioniert es?
Bittersalz ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften. Reich an Magnesium, ist es eines der wirksamsten Mittel zur Linderung von Schmerzen und Entspannung der Nerven. Tatsächlich ist Bittersalz reich an Magnesium , das hilft, die Prozesse zu regulieren, die an der Entzündungsreaktion beteiligt sind, und die Aktivierung von Rezeptoren verhindert, die in Nervenzellen vorhanden sind, die Schmerzen regulieren.
Apfelessig ist auch für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt , in Kombination mit heißem Wasser ist er eine großartige Möglichkeit, Muskeln zu entspannen und Ischiasnervenschmerzen zu lindern.
Andere Heilmittel zur Schmerzlinderung des Ischiasnervs
· Körperliche Betätigung: Achten Sie darauf, keine Übungen zu machen, die Ihren Rücken belasten. Yoga oder ein einfacher Spaziergang sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Wirbelsäule zu stärken, ohne zusätzlichen Schaden anzurichten.
· Dehnen: Achten Sie auch hier darauf, Ihren Rücken nicht zu überanstrengen. Machen Sie sanfte Dehnübungen, um Ihre Körperhaltung und Ihren Bewegungsumfang zu verbessern.
· Kalte, dann heiße Kompressen: Der Wechsel zwischen Kälte und Wärme kann Ischiasnervenschmerzen schnell lindern. Die Kälte reduziert Entzündungen und die Wärme regt die Durchblutung der schmerzenden Stelle an.
Vorsicht
Nimm kein Bittersalzbad, wenn du schwanger oder dehydriert bist oder Verbrennungen oder Wunden auf deiner Haut hast.
Eine Selbstmedikation wird nicht empfohlen, insbesondere wenn Sie die Ursache Ihrer Schmerzen nicht kennen. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine natürliche Behandlung anwenden.