Die Fruchtsmoothies sind wirklich lecker. Und wenn wir auch noch einen gesunden Snack wollen, dann muss dieser in Form eines Safts vorliegen. Mit diesem k\u00f6stlichen Bananen-, Apfel- und Mandarinen-Smoothie zeigen wir Ihnen heute, wie man ihn zubereitet.<\/p>\n\n\n\n
Sie profitieren von allen Vorteilen, die der Verzehr von Milchprodukten und Obst mit sich bringt. Es ist perfekt f\u00fcr Kinder und besonders f\u00fcr diejenigen, die nicht jeden Tag Obst essen m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n\n
Mit diesem k\u00f6stlichen Smoothie k\u00f6nnen Sie auch auf gesundheitliche Vorteile z\u00e4hlen: Er hilft, wieder zu Kr\u00e4ften zu kommen und Blutarmut zu bek\u00e4mpfen, er wirkt sich positiv auf den Blutdruck aus und bek\u00e4mpft Verstopfung.<\/p>\n\n\n\n
Durch das Tragen eines Apfels profitieren wir von dessen Vorteilen, die zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut beitragen. Der Apfel enth\u00e4lt gro\u00dfe Mengen Kalium.<\/p>\n\n\n\n
Auf der anderen Seite gibt es die Mandarine, die nicht nur f\u00fcr die Gesundheit, sondern auch f\u00fcr die Sch\u00f6nheit zahlreiche Vorteile bietet. Sie hat eine gute Konzentration an Vitamin C, tr\u00e4gt dazu bei, die Haut j\u00fcnger und ges\u00fcnder zu halten, und enth\u00e4lt Vitamin B12, das das Wachstum und die Haarst\u00e4rkung f\u00f6rdert.<\/p>\n\n\n\n
Hier hinterlassen wir Ihnen das Rezept:<\/p>\n\n\n\n
Zutaten<\/p>\n\n\n\n
2 Bananen<\/p>\n\n\n\n
1 Mandarine<\/p>\n\n\n\n
1 Tasse Hafer<\/p>\n\n\n\n
5 Tassen Wasser<\/p>\n\n\n\n
Ein Apfel<\/p>\n\n\n\n
vergeblich<\/p>\n\n\n\n
Vorbereitung<\/p>\n\n\n\n
Lassen Sie die Haferflocken zun\u00e4chst eine halbe Stunde einweichen, dann mixen wir alle Zutaten in einem Mixer, bis eine homogene Mischung entsteht.<\/p>\n\n\n\n
Servieren und genie\u00dfen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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