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Giftstoffe k\u00f6nnen durch Umweltverschmutzung, Chemikalien, die wir in unseren K\u00f6rper einbringen, Stoffwechselreaktionen oder traumatische Ereignisse, die das Nerven- und Hormonsystem beeintr\u00e4chtigen, entstehen.<\/p>\n\n\n\n
Wenn diese Giftstoffe die F\u00e4higkeit des K\u00f6rpers, sie zu beseitigen, \u00fcbersteigen, werden sie f\u00fcr lange Zeitr\u00e4ume in uns gespeichert und k\u00f6nnen zu M\u00fcdigkeit, Schlaflosigkeit, \u00dcbergewicht, geistiger Behinderung, Muskelschmerzen, Hautreaktionen usw. f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n
Bestimmte Lebensmittel f\u00f6rdern die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem K\u00f6rper und versorgen den K\u00f6rper mit den notwendigen Mineralien und Vitaminen, um das Immunsystem zu st\u00e4rken und den Verdauungsprozess zu erleichtern. Ballaststoffreiche Gem\u00fcsesuppe ist der ideale Weg f\u00fcr eine effektive Detox-Kur.<\/p>\n\n\n\n
Bereiten Sie eine Gem\u00fcse- oder Knochenbr\u00fche zu und f\u00fcgen Sie Gew\u00fcrze und Gew\u00fcrze wie Knoblauch, Ingwer, Kurkuma oder Kreuzk\u00fcmmel hinzu.\u00a0F\u00fcgen Sie dann Gem\u00fcse wie Lauch, Gr\u00fcnkohl, Spinat, Zucchini oder Gem\u00fcse wie R\u00fcben, S\u00fc\u00dfkartoffeln, K\u00fcrbis und Pastinaken hinzu.<\/p>\n\n\n\n
Erh\u00f6hen Sie die Proteinaufnahme durch die Zugabe von Linsen, N\u00fcssen und Bohnen. Ein Hauch Fett mit etwas Oliven\u00f6l, Kokos\u00f6l oder Avocado. Dann alles vermischen.<\/p>\n\n\n\n
Sie sollten diese Suppe 3 Tage lang in einer Menge von 5 bis 6 Sch\u00fcsseln pro Tag verzehren.<\/p>\n\n\n\n
Hier finden Sie weitere Beispiele f\u00fcr wirksame Detox-Suppen
Rote Linsen-Detox-Suppe
\u00bd Tasse abgesp\u00fclte rote Linsen
\u00bd Teel\u00f6ffel gemahlener Kreuzk\u00fcmmel
\u00bd Teel\u00f6ffel Chilipulver
\u00bd Teel\u00f6ffel Paprika
4,5 Tassen Knochen- oder Gem\u00fcsebr\u00fche
\u00bc Tasse Kokos\u00f6l oder Oliven\u00f6l
1 kleine wei\u00dfe Zwiebel gehackt
2 gro\u00dfe Karotten, gesch\u00e4lt und in Scheiben geschnitten
2 gro\u00dfe S\u00fc\u00dfkartoffeln, gesch\u00e4lt und in Scheiben geschnitten
1 Apfel gesch\u00e4lt und in Scheiben geschnitten
2 cm frischer Ingwer, gesch\u00e4lt und gehackt
Meersalz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Das \u00d6l bei mittlerer Hitze erhitzen und die Karotten, Zwiebeln, S\u00fc\u00dfkartoffeln und \u00c4pfel hinzuf\u00fcgen. 10 Minuten kochen lassen. Anschlie\u00dfend Paprika, Kreuzk\u00fcmmel, Linsen, Ingwer, Chilipulver und Br\u00fche in den Topf geben, die Suppe aufkochen und 30 Minuten k\u00f6cheln lassen. Anschlie\u00dfend die Suppe p\u00fcrieren, bis eine homogene Masse entsteht.<\/p>\n\n\n\n
Brokkoli-Detox-Suppe
2,5 Tassen Brokkolir\u00f6schen
3 Stangen Sellerie, in kleine W\u00fcrfel geschnitten
2 Karotten, gesch\u00e4lt und fein gehackt
2 Tassen Gem\u00fcse- oder Knochenbr\u00fche
1 Zwiebel, in kleine W\u00fcrfel schneiden
1 Tasse Gr\u00fcnkohl oder Spinat
Saft einer halben Zitrone
2 Essl\u00f6ffel Kokos\u00f6l
\u00bd Teel\u00f6ffel Meersalz
Das Kokos\u00f6l erhitzen, Brokkoli, Sellerie und Zwiebeln hinzuf\u00fcgen und 5 Minuten kochen lassen. Die Br\u00fche hinzuf\u00fcgen, aufkochen und dann 5 Minuten k\u00f6cheln lassen. Dann mischen, bis es eingedickt ist.<\/p>\n\n\n\n
Karotten-Ingwer-Detox-Suppe
6 Tassen Knochen- oder Gem\u00fcsebr\u00fche
1 Kilo Karotten in Scheiben schneiden
2 Zwiebeln, gesch\u00e4lt und gehackt
2 Essl\u00f6ffel Kokos\u00f6l
3 Essl\u00f6ffel frischer Ingwer, gerieben
3 Knoblauchzehen, gehackt
Meersalz, schwarzer Pfeffer und Zwiebelpulver nach Geschmack
Knoblauch, Karotten, Br\u00fche und Ingwer in einem Topf vermischen. Bis zum Kochen kochen und k\u00f6cheln lassen. Anschlie\u00dfend die Zwiebeln in einer Pfanne mit dem Kokos\u00f6l karamellisieren. Dann alles vermischen und w\u00fcrzen!<\/p>\n\n\n\n
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Lebensmittel nat\u00fcrlich und biologisch sein m\u00fcssen, um die gew\u00fcnschten Ergebnisse zu erzielen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jeden Tag arbeiten die Nieren, die Leber und das Immunsystem gleichzeitig daran, all diese Giftstoffe, die aus der Umwelt oder unserem Lebensstil stammen, loszuwerden. Um die Funktion des K\u00f6rpers aber noch weiter zu verbessern, sind Entgiftungskuren eine hervorragende M\u00f6glichkeit, den K\u00f6rper zu entschlacken. In diesem Artikel verraten wir Ihnen das Rezept f\u00fcr eine Suppe, die den K\u00f6rper […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4332,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-4331","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n