Warum sind wir \u00fcbergewichtig?<\/p>\n\n\n\n
Produkte, die wir fast t\u00e4glich verwenden und die wir f\u00fcr n\u00fctzlich halten, sorgen f\u00fcr ein saures Milieu im K\u00f6rper. Dadurch verlangsamt sich der Stoffwechsel, wir nehmen zu und leiden h\u00e4ufig an verschiedenen Krankheiten. Aber die gute Nachricht ist, dass es eine Liste von Lebensmitteln gibt, die dabei helfen, das S\u00e4ure-Basen-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Sie werden alkalisch genannt.<\/p>\n\n\n\n
Basische Produkte sind reich an Mineralien, Vitaminen und anderen Verbindungen. Wenn Sie einige dieser Lebensmittel in Ihre Ern\u00e4hrung aufnehmen, werden Sie nicht nur abnehmen, sondern sich bereits nach wenigen Wochen energiegeladener f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n
Spinat<\/p>\n\n\n\n
Was ist n\u00fctzlich f\u00fcr Spinat? Es enth\u00e4lt viele Antioxidantien, wenig Cholesterin und Fett, ausreichend Vitamin A, B6, C und K, Kalium, Zink, Niacin, Magnesium und Kalzium. Es ist seit langem bekannt, dass dieses Produkt das Ged\u00e4chtnis verbessert, viele Herzkrankheiten vermeidet und das Gehirn stimuliert.<\/p>\n\n\n\n
Melone<\/p>\n\n\n\n
Sein Fruchtfleisch ist nicht nur lecker, sondern auch sehr n\u00fctzlich. Melone ist ein Paradebeispiel f\u00fcr ein basisches Lebensmittel, da sie viel Wasser enth\u00e4lt. Studien belegen, dass Melone Giftstoffe schneller aus dem K\u00f6rper entfernt als viele andere bekannte Lebensmittel.<\/p>\n\n\n\n
Blumenkohl<\/p>\n\n\n\n
Um Ihren K\u00f6rper mit der n\u00f6tigen Dosis Vitamin C zu versorgen, reicht es, eine Portion Blumenkohl zu essen \u2026 \u00dcberrascht? Es ist Blumenkohl, der dank seines Gehalts an Vitamin K, Kalium, Mangan und Riboflavin die Herzgesundheit verbessert.<\/p>\n\n\n\n
Zitronen<\/p>\n\n\n\n
Neben Vitamin C, das jeder bereits kennt, enth\u00e4lt Zitrone auch die Vitamine B6 und E, Kupfer, Riboflavin, Zink, Kalzium und Kalium. Zitronensaft verringert das Schlaganfallrisiko und zerst\u00f6rt sogar Nierensteine. Wenn Sie unter hohem Blutdruck oder h\u00e4ufiger Verstopfung leiden, nehmen Sie unbedingt Zitrone in Ihre Ern\u00e4hrung auf.<\/p>\n\n\n\n
Bananen<\/p>\n\n\n\n
Sie sagen, dass Menschen mit Herzerkrankungen einfach jeden Tag Bananen essen m\u00fcssen. Aber nur wenige wissen, dass diese Frucht auch hilft, den Blutzuckerspiegel auszugleichen, den K\u00f6rper mit Magnesium, Kalium und B-Vitaminen s\u00e4ttigt. Kaufen Sie \u00f6fter Bananen!<\/p>\n\n\n\n
Traube<\/p>\n\n\n\n
Dank der hohen Konzentration an Antioxidantien verringern Weintrauben das Risiko des Auftretens und der Entwicklung von Dickdarm-, Lungen-, Bauchspeicheldr\u00fcsen-, Prostata- und Mundkrebs.<\/p>\n\n\n\n
Oliven\u00f6l<\/p>\n\n\n\n
In letzter Zeit verzichten Hausfrauen zunehmend auf Sonnenblumen\u00f6l zugunsten von Oliven\u00f6l. Dies ist keine Hommage an die Mode, sondern eine bewusste Entscheidung. Oliven\u00f6l ist reich an Vitamin E, Antioxidantien und einfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren. Wenn Sie es h\u00e4ufiger anwenden, k\u00f6nnen Sie das Risiko einer Herzerkrankung verringern.<\/p>\n\n\n\n
Avocado<\/p>\n\n\n\n
Nat\u00fcrlich essen wir nicht jeden Tag Avocados. Aber wenn Sie es sich leisten k\u00f6nnen, es zumindest gelegentlich zu kaufen, machen Sie weiter so. Avocado enth\u00e4lt N\u00e4hrstoffe, einfach unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren und Ballaststoffe, verbessert die Herzfunktion und kontrolliert den Cholesterinspiegel.<\/p>\n\n\n\n
Karotte<\/p>\n\n\n\n
Seit unserer Kindheit haben uns unsere Eltern erz\u00e4hlt, dass Karotten gut f\u00fcr unsere Augen sind. Dieses Gem\u00fcse hat viele Vorteile. Es enth\u00e4lt Eisen, Ballaststoffe, Kalium, Vitamine A, B8, C und K. Karotten verbessern auch die geistige Leistungsf\u00e4higkeit.<\/p>\n\n\n\n
Brokkoli<\/p>\n\n\n\n
Es gibt viele Rezepte, in denen Brokkoli bei weitem nicht den letzten Platz einnimmt. Dieses Gem\u00fcse verbessert die Herzfunktion und die Knochengesundheit. Es senkt den Cholesterinspiegel und hilft bei der Krebsbek\u00e4mpfung. Neben Eisen ist dieses Produkt auch reich an Ballaststoffen, Kupfer, Kalium und den Vitaminen B6, C, E und K.<\/p>\n\n\n\n
Sowohl saure als auch basische Lebensmittel sind wichtig f\u00fcr den K\u00f6rper. Sich f\u00fcr eine Sache zu entscheiden und andere zu vernachl\u00e4ssigen, ist die falsche Entscheidung. F\u00fcgen Sie einfach die aufgef\u00fchrten Lebensmittel zu Ihrer Ern\u00e4hrung hinzu, nicht nur um Gewicht zu verlieren, sondern auch um Ihr Energieniveau zu steigern und Ihre Stimmung zu verbessern. Teilen Sie das Ergebnis unbedingt mit uns!<\/p>\n\n\n\n
WARNUNG! S\u00e4mtliche Gesundheits- und Behandlungsinformationen dienen ausschlie\u00dflich Informationszwecken! Bevor Sie irgendwelche Behandlungsmittel anwenden, m\u00fcssen Sie unbedingt einen Arzt oder eine medizinische Einrichtung konsultieren!<\/p>\n\n\n\n
Wussten Sie von den n\u00fctzlichen Eigenschaften dieser Produkte?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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