Direkt nach dem Aufwachen<\/p>\n\n\n\n
Trinken Sie 1\u20132 Gl\u00e4ser Wasser, um Ihren K\u00f6rper nach dem Schlaf zu aktivieren. Der erste Schluck f\u00fchlt sich an wie ein Neustart Ihres Smartphones.<\/p>\n\n\n\n
Vor dem Essen<\/p>\n\n\n\n
Ein Glas Wasser bereitet Ihren Magen vor und unterst\u00fctzt die Verdauung (besonders wenn Sie, wie die meisten von uns, schnell essen).<\/p>\n\n\n\n
Vor dem Duschen<\/p>\n\n\n\n
Klingt vielleicht ungew\u00f6hnlich, kann aber dazu beitragen, dass Sie sich ausgeglichener und erfrischt f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n
Vor dem Schlafengehen<\/p>\n\n\n\n
Ein kleines Glas gen\u00fcgt. \u00dcbertreiben Sie es nicht, es sei denn, Sie m\u00f6chten nachts um 3 Uhr aufwachen und zur Toilette rennen.<\/p>\n\n\n\n
Der h\u00e4ufigste Fehler ist, erst dann ans Wasser zu denken, wenn man schon sehr durstig ist \u2026 und dann schreit Ihr K\u00f6rper quasi schon: \u201eZu sp\u00e4t!\u201c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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