1\ufe0f\u20e3 Direkt nach dem Aufwachen \ud83c\udf05<\/p>\n\n\n\n
Trink 1\u20132 Gl\u00e4ser Wasser, um deinen K\u00f6rper nach dem Schlafen wieder in Schwung zu bringen. Der erste Schluck f\u00fchlt sich an wie ein Neustart deines Handys \ud83d\ude05<\/p>\n\n\n\n
2\ufe0f\u20e3 Vor dem Essen \ud83c\udf7d\ufe0f<\/p>\n\n\n\n
Ein Glas Wasser kann deinen Magen vorbereiten und die Verdauung unterst\u00fctzen (besonders wenn du, wie die meisten von uns, schnell isst).<\/p>\n\n\n\n
3\ufe0f\u20e3 Vor dem Duschen \ud83d\udebf<\/p>\n\n\n\n
Klingt vielleicht komisch, aber es kann dir helfen, dich ausgeglichener und erfrischter zu f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n
4\ufe0f\u20e3 Vor dem Schlafengehen \ud83c\udf19<\/p>\n\n\n\n
Ein kleines Glas reicht. \u00dcbertreib es nicht, es sei denn, du m\u00f6chtest nachts um 3 Uhr aufwachen und aufs Klo rennen \ud83d\ude2d<\/p>\n\n\n\n
Der h\u00e4ufigste Fehler ist, erst dann ans Wasser zu denken, wenn man schon total durstig ist \u2026 und dann schreit dein K\u00f6rper quasi schon: \u201eZu sp\u00e4t!\u201c \ud83d\ude2c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
1\ufe0f\u20e3 Direkt nach dem Aufwachen \ud83c\udf05 Trink 1\u20132 Gl\u00e4ser Wasser, um deinen K\u00f6rper nach dem Schlafen wieder in Schwung zu bringen. Der erste Schluck f\u00fchlt sich an wie ein Neustart deines Handys \ud83d\ude05 2\ufe0f\u20e3 Vor dem Essen \ud83c\udf7d\ufe0f Ein Glas Wasser kann deinen Magen vorbereiten und die Verdauung unterst\u00fctzen (besonders wenn du, wie die meisten […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":39277,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-39276","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n