Pr\u00e4biotika<\/p>\n\n\n\n
Das sind unverdauliche Ballaststoffe, die die guten Bakterien in Ihrem Darm ern\u00e4hren.<\/p>\n\n\n\n
Beispiele:<\/p>\n\n\n\n
Bananen<\/p>\n\n\n\n
Champignons<\/p>\n\n\n\n
Leinsamen<\/p>\n\n\n\n
Knoblauch<\/p>\n\n\n\n
Kohl<\/p>\n\n\n\n
Zwiebeln<\/p>\n\n\n\n
Spargel<\/p>\n\n\n\n
Kakao<\/p>\n\n\n\n
Probiotika<\/p>\n\n\n\n
Das sind lebende, n\u00fctzliche Bakterien, die zu einem ausgeglichenen Darmmikrobiom beitragen.<\/p>\n\n\n\n
Enthalten in Lebensmitteln wie:<\/p>\n\n\n\n
Sauerkraut<\/p>\n\n\n\n
Rohk\u00e4se<\/p>\n\n\n\n
Gurken<\/p>\n\n\n\n
Kokosjoghurt<\/p>\n\n\n\n
Sauerteigbrot<\/p>\n\n\n\n
Kimchi<\/p>\n\n\n\n
Tempeh<\/p>\n\n\n\n
Kefir<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr einen gesunden Darm ben\u00f6tigen Sie sowohl Pr\u00e4biotika als auch Probiotika!<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc49 Folgen Sie unserer Seite, geben Sie ein Like \ud83d\udc4d und teilen Sie diesen Beitrag. Jeder Klick kann den Unterschied machen \u2013 vielleicht retten Sie damit Ihr eigenes Leben oder das eines geliebten Menschen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pr\u00e4biotika Das sind unverdauliche Ballaststoffe, die die guten Bakterien in Ihrem Darm ern\u00e4hren. Beispiele: Bananen Champignons Leinsamen Knoblauch Kohl Zwiebeln Spargel Kakao Probiotika Das sind lebende, n\u00fctzliche Bakterien, die zu einem ausgeglichenen Darmmikrobiom beitragen. Enthalten in Lebensmitteln wie: Sauerkraut Rohk\u00e4se Gurken Kokosjoghurt Sauerteigbrot Kimchi Tempeh Kefir F\u00fcr einen gesunden Darm ben\u00f6tigen Sie sowohl Pr\u00e4biotika als […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":38866,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-38865","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n