![\"\"](\"https:\/\/www.rimedio-naturale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/miglior-lassativo-naturale-1.jpg\")
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Verstopfung ist ein h\u00e4ufiges Gesundheitsproblem, das durch viele Faktoren verursacht wird, die von einer unzureichenden Ern\u00e4hrung bis hin zu mangelnder k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t, von gesundheitlichen Problemen bis hin zu Ballaststoffmangel und unzureichender Wasseraufnahme reichen. In diesem Artikel schlagen wir das Rezept f\u00fcr ein ausgezeichnetes nat\u00fcrliches Abf\u00fchrmittel<\/strong> vor .<\/p>\n\n\n\n Ungef\u00e4hr einer von zehn Menschen leidet unter Verstopfung<\/strong> oder unregelm\u00e4\u00dfigem Stuhlgang, und dieses Mittel kann eine wirksame L\u00f6sung f\u00fcr dieses Problem sein. Einige medizinische Experten aus Quebec (Kanada) haben herausgefunden, dass diese Marmelade Verstopfung wirksam behandeln kann.<\/p>\n\n\n\n Zutaten: 150 Gramm Datteln, 150 Gramm Pflaumen und 5 Tassen kochendes Wasser. Schneiden Sie die Datteln und Pflaumen in kleine St\u00fccke und geben Sie sie unter R\u00fchren in das kochende Wasser, bis die L\u00f6sung eindickt.<\/p>\n\n\n\n Mit den oben beschriebenen Mengen k\u00f6nnen Sie etwa 20 Portionen mit je einem Essl\u00f6ffel zubereiten. Verzehren Sie morgens vor dem Fr\u00fchst\u00fcck 1 Essl\u00f6ffel dieses nat\u00fcrlichen Abf\u00fchrmittels . <\/strong>Sie k\u00f6nnen es zu Joghurt hinzuf\u00fcgen oder mit M\u00fcsli kombinieren.<\/p>\n\n\n\n Pflaumen sind eine ausgezeichnete Ballaststoffquelle. Dar\u00fcber hinaus sind sie reich an Sorbit, das den Stuhl weicher machen und Verstopfung innerhalb weniger Stunden lindern kann. Denken Sie daran, sich gesund und ausgewogen zu ern\u00e4hren, viel Wasser zu trinken und sich k\u00f6rperlich zu bet\u00e4tigen: Ein 30-min\u00fctiger Spaziergang am Tag reicht aus, um die Verstopfung deutlich zu lindern.<\/p>\n\n\n\n Wichtig: Diese Website gibt keinen medizinischen Rat und schl\u00e4gt auch nicht den Einsatz von Techniken zur Behandlung k\u00f6rperlicher Probleme vor, f\u00fcr die \u00e4rztlicher Rat erforderlich ist. F\u00fcr den Fall, dass Sie sich entscheiden, die auf dieser Website enthaltenen Informationen zu nutzen, \u00fcbernehmen wir keine Verantwortung daf\u00fcr. Die Website soll illustrativ und nicht ermahnend oder didaktisch sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Verstopfung ist ein h\u00e4ufiges Gesundheitsproblem, das durch viele Faktoren verursacht wird, die von einer unzureichenden Ern\u00e4hrung bis hin zu mangelnder k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t, von gesundheitlichen Problemen bis hin zu Ballaststoffmangel und unzureichender Wasseraufnahme reichen. In diesem Artikel schlagen wir das Rezept f\u00fcr ein ausgezeichnetes nat\u00fcrliches Abf\u00fchrmittel vor . Ungef\u00e4hr einer von zehn Menschen leidet unter Verstopfung oder unregelm\u00e4\u00dfigem Stuhlgang, und dieses […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3495,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-3494","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n