Gurken-, Tomaten- und Avocadosalat<\/p>\n\n\n\n
Natasha ist eine in der Ukraine geborene Bloggerin, der es beim Kochen definitiv nicht an Inspiration mangelt.<\/p>\n\n\n\n
Es bietet frische und leckere Rezepte f\u00fcr alle Essgewohnheiten und Vorlieben. Dieser Salat besteht aus rohem Gem\u00fcse und einem guten Zitronensaft-Dressing.<\/p>\n\n\n\n
2 Tomaten
1 Gurke
1 halbe Avocado
Petersilie
1 halbe rote Zwiebel
1 Zitrone
Oliven\u00f6l
Salz und Pfeffer<\/p>\n\n\n\n
Gem\u00fcse, Tomaten, Gurke und Avocado, Zwiebel in d\u00fcnne Streifen schneiden. Petersilie fein hacken. Alles in eine Salatsch\u00fcssel geben.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr die So\u00dfe zwei Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l mit dem Saft einer Zitrone vermischen, Petersilie, Salz und Pfeffer hinzuf\u00fcgen. Servieren Sie den Salat frisch und lassen Sie es sich schmecken!<\/p>\n\n\n\n
Detox-Crunch-Salat:<\/p>\n\n\n\n
Dieser Salat ist ein wahrer Genuss f\u00fcr Gaumen und Augen. Es enth\u00e4lt alle guten Dinge dieser Saison und ist perfekt, wenn Sie eine Detox-Kur machen. Dar\u00fcber hinaus macht die knusprige Textur Ihr Mittagessen zu einem puren Genussmoment.<\/p>\n\n\n\n
100 g Blumenkohl,
ein paar Brokkoli,
100 g Rotkohl,
1 Karotte,
Petersilie
, eine halbe Selleriestange,
eine Handvoll Mandeln,
ein paar Sonnenblumenkerne<\/p>\n\n\n\n
Blumenkohl, Karotte und Brokkoli raspeln, Rotkohl und Petersilie fein hacken. Den Sellerie schneiden. Alles in eine Salatsch\u00fcssel geben.<\/p>\n\n\n\n
Mit Mandeln und Sonnenblumenkernen dekorieren. F\u00fcr das Dressing das Oliven\u00f6l mit Zitronensaft, Petersilie und etwas Honig und Ingwer vermischen.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr mehr Geschmack lassen Sie die Vinaigrette vor dem Servieren etwa eine Stunde im K\u00fchlschrank ziehen.<\/p>\n\n\n\n
Asiatischer Gurkensalat:<\/p>\n\n\n\n
Ein weiteres Rezept, um Gurken zu integrieren und all diese Vorteile zu genie\u00dfen. Krista von Joyfulhealthyeats zeigt uns, dass man seinen Gaumen nicht hungern lassen muss, um abzunehmen.<\/p>\n\n\n\n
1 Gurke
1\/2 rote Zwiebel
Reisessig
1\/2 Chilischote
Honig
1 Teel\u00f6ffel Sesam\u00f6l
Sesamsamen
Chiliflocken
Salz<\/p>\n\n\n\n
Die Gurke in d\u00fcnne Scheiben schneiden, die Zwiebel in d\u00fcnne Streifen, die Paprika in W\u00fcrfel schneiden. Alles in eine Salatsch\u00fcssel geben. F\u00fcr die So\u00dfe Sesam\u00f6l mit Honig und Reisessig vermischen.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcgen Sie die Sesamk\u00f6rner und die Paprikaflocken hinzu und vergessen Sie nicht, nach Geschmack zu salzen. Sie k\u00f6nnen diesen Salat frisch servieren oder bis zu einem Tag im K\u00fchlschrank ruhen lassen. Die Gurke hatte dann gerade genug Zeit, um in der Vinaigrette zu marinieren, um ihr unz\u00e4hlige Aromen zu verleihen.<\/p>\n\n\n\n
Diese Salate k\u00f6nnen als Hauptgericht, vorzugsweise als leichtes Abendessen, verwendet werden, da Sie sie als Beilage zu Fleischgerichten verwenden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Die Zutaten sind nicht statisch, Sie k\u00f6nnen sie als Basis nehmen und nach Ihren W\u00fcnschen dekorieren, solange Sie Lebensmittel nehmen, die Ihnen helfen, Ihre Figur zu halten: Sie k\u00f6nnen Feta-K\u00e4se zum Gurken-\/Avocado-Salat hinzuf\u00fcgen, Sie k\u00f6nnen ihn auch ersetzen Sonnenblumenkerne in den Detox-Salat mit Pinienkernen geben und die Waln\u00fcsse dazugeben.<\/p>\n\n\n\n
Holen Sie sich die richtigen N\u00e4hrstoffe, wagen Sie den Schritt und lassen Sie Ihrer kulinarischen Fantasie freien Lauf, ziehen Sie Ihre Sch\u00fcrzen an!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gurken-, Tomaten- und Avocadosalat Natasha ist eine in der Ukraine geborene Bloggerin, der es beim Kochen definitiv nicht an Inspiration mangelt. Es bietet frische und leckere Rezepte f\u00fcr alle Essgewohnheiten und Vorlieben. Dieser Salat besteht aus rohem Gem\u00fcse und einem guten Zitronensaft-Dressing. Zutaten : 2 Tomaten1 Gurke1 halbe AvocadoPetersilie1 halbe rote Zwiebel1 ZitroneOliven\u00f6lSalz und Pfeffer Vorbereitung: […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3257,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-3256","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n