{"id":31839,"date":"2025-06-12T04:13:31","date_gmt":"2025-06-12T01:13:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=31839"},"modified":"2025-06-12T04:13:31","modified_gmt":"2025-06-12T01:13:31","slug":"ich-habe-euch-eine-idee-fur-ein-leichtes-abendessen-mitgebracht-%f0%9f%98%98%f0%9f%91%8cschneller-und-einfacher-brokkoli-huhnchen-eintopf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=31839","title":{"rendered":"Ich habe euch eine Idee f\u00fcr ein leichtes Abendessen mitgebracht. \ud83d\ude18\ud83d\udc4cSchneller und einfacher Brokkoli-H\u00fchnchen-Eintopf\u2026"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73\ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73<br>Zutaten:<br>25 kg H\u00e4hnchenbrustfilet<br>20 kg Brokkoli<br>1 Ei<br>1 geriebene Knoblauchzehe<br>2 EL Vollkornreismehl (oder Dinkelmehl)<br>Salz und frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zubereitung:<br>Ich reibe die Brokkolir\u00f6schen auf einer groben K\u00e4sereibe oder hacke sie mit einem Messer, schneide die H\u00e4hnchenbrustfilets in kleine W\u00fcrfel und vermische sie gr\u00fcndlich mit allen anderen Zutaten. Ich erhitze etwas Fett in einer Pfanne, gebe es mit einem Essl\u00f6ffel in H\u00e4ufchen hinein, dr\u00fccke es flach und brate es von beiden Seiten goldbraun an.<br>\ud83d\ude0b\ud83d\ude0b<br>Guten Appetit! \ud83c\udf1e\ud83c\udf3e<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73\ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73Zutaten:25 kg H\u00e4hnchenbrustfilet20 kg Brokkoli1 Ei1 geriebene Knoblauchzehe2 EL Vollkornreismehl (oder Dinkelmehl)Salz und frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack Zubereitung:Ich reibe die Brokkolir\u00f6schen auf einer groben K\u00e4sereibe oder hacke sie mit einem Messer, schneide die H\u00e4hnchenbrustfilets in kleine W\u00fcrfel und vermische sie gr\u00fcndlich mit allen anderen Zutaten. 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