Deine Gesundheit liegt in deinen H\u00e4nden! Lasst uns gemeinsam regenerieren und abnehmen!<\/p>\n\n\n\n
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Man isst Essiggurken sehr gerne zu Fleisch, egal ob Rippchen, gebratenes Fleisch usw.
Hier sind 1-2 leckere Gerichte, die man gesund zubereiten kann:
W\u00e4hrend der Regenerationskur ist der Verzehr von Essiggurken verboten! Deshalb sollten wir sie fermentieren und k\u00f6nnen sie essen und ihren Saft trinken!
Fermentierter Kohl mit Zwiebeln und Karotten
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Er ist unglaublich lecker und es wird empfohlen, auch seinen Saft zu trinken. Ein Schluck morgens und abends \u2013 und Ihre Darmflora ist wieder munter wie eh und je.
Und Sie auch! \ud83d\ude03
Sie sind die Ver\u00e4nderung!
Es l\u00e4sst sich auch gut in eine Kur integrieren.<\/p>\n\n\n\n
2 Liter Wasser aufkochen, 2 Essl\u00f6ffel Himalaya-Salz hinzuf\u00fcgen und auf Zimmertemperatur abk\u00fchlen lassen. W\u00e4hrend die Lake abk\u00fchlt, 1 kleinen Kohlkopf waschen, den Strunk herausschneiden und in d\u00fcnne Scheiben schneiden oder raspeln.<\/p>\n\n\n\n
2 Karotten, 2 rote Zwiebeln
und Rote Bete in Streifen schneiden und in 4 sterilisierte Gl\u00e4ser (1 Liter) schichten: 1 Schicht Kohl, 1 Schicht Zwiebeln, ein paar Pfefferk\u00f6rner und Koriander, 1 Schicht Karotten und dann das Gleiche von vorne.
\ud83c\udf52 Nochmals Farbe hinzuf\u00fcgen \ud83c\udf50
Oben im Glas etwa zwei Fingerbreit Platz lassen, das Gem\u00fcse mit einem gr\u00f6\u00dferen Karottenw\u00fcrfel oder einer Gurkenpresse festdr\u00fccken und die abgek\u00fchlte Lake dar\u00fcbergie\u00dfen. Verschlie\u00dfen Sie die Gl\u00e4ser und lagern Sie sie bei Zimmertemperatur, vor direkter Sonneneinstrahlung gesch\u00fctzt. Lassen Sie das Glas einmal t\u00e4glich \u201esprudeln\u201c, d. h. \u00f6ffnen Sie den Deckel leicht, um die entstehenden Gase entweichen zu lassen, und verschlie\u00dfen Sie ihn anschlie\u00dfend wieder. Nach vier bis f\u00fcnf Tagen ist die fermentierte Essiggurke fertig \u2013 voller n\u00fctzlicher Probiotika, nat\u00fcrlicher, frischer Aromen und ohne Zusatzstoffe. K\u00fchl und dunkel gelagert h\u00e4lt sich die Gesundheitsbombe monatelang, daher lohnt es sich, gleich eine gro\u00dfe Menge anzur\u00fchren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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