Die Gurkendi\u00e4t liegt voll im Trend und hat dieselben Grunds\u00e4tze wie die beliebtere Selleriesaftdi\u00e4t. Bei dieser Di\u00e4t wird ein kalorienarmes Gem\u00fcse zum Helden kurzfristiger Schlankheitsdi\u00e4ten, weshalb sie m\u00f6glicherweise auch als 7-kg-Gurkendi\u00e4t in 7 Tagen bekannt ist.<\/p>\n\n\n\n
Das Prinzip der Di\u00e4t
Um mit der Gurkendi\u00e4t abzunehmen, hier die Grundprinzipien f\u00fcr eine 7-Tage-Di\u00e4t:<\/p>\n\n\n\n
Kontrollieren Sie Ihre Ern\u00e4hrung und die Portionen, die Sie essen<\/p>\n\n\n\n
Essen Sie Gurken nach Belieben (Salate, Smoothies\u2026)<\/p>\n\n\n\n
Essen Sie neben Gurken auch andere gesunde und nahrhafte Lebensmittel<\/p>\n\n\n\n
Hier ist das Gurken-Di\u00e4tmen\u00fc, mit dem Sie in nur einer Woche 7 kg weniger abnehmen k\u00f6nnen: (F\u00fcr einen einzigen Tag)<\/p>\n\n\n\n
Fr\u00fchst\u00fcck: Eine Sch\u00fcssel Gurkensalat und 2 gekochte Eier.<\/p>\n\n\n\n
Zwischen den Mahlzeiten: Ein gro\u00dfer Apfel, ein Pfirsich (weniger als 200 g) oder 5 Pflaumen.<\/p>\n\n\n\n
Mittagessen: Vollkornbrot und eine Sch\u00fcssel Gurkensalat<\/p>\n\n\n\n
Zwischen den Mahlzeiten: ein \u201eGurken-Shake\u201c!<\/p>\n\n\n\n
Abendessen: Obst nach Wahl (300 Gramm)
Erfahren Sie, wie Sie Gurkensalat zubereiten:<\/p>\n\n\n\n
Zutaten
400g Gurken
200 ml Naturjoghurt (am besten aus Ziegenmilch)
1 Fr\u00fchlingszwiebel
Eine Prise Salz
Vorbereitung
Die Gurken sch\u00e4len und in kleine St\u00fccke schneiden, nach Belieben mit Salz und Pfeffer w\u00fcrzen. Den Joghurt und die fein gehackte Zwiebel hinzuf\u00fcgen. Sorgf\u00e4ltig mischen, Ihr Salat ist servierfertig!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Die Gurkendi\u00e4t liegt voll im Trend und hat dieselben Grunds\u00e4tze wie die beliebtere Selleriesaftdi\u00e4t. Bei dieser Di\u00e4t wird ein kalorienarmes Gem\u00fcse zum Helden kurzfristiger Schlankheitsdi\u00e4ten, weshalb sie m\u00f6glicherweise auch als 7-kg-Gurkendi\u00e4t in 7 Tagen bekannt ist. Das Prinzip der Di\u00e4tUm mit der Gurkendi\u00e4t abzunehmen, hier die Grundprinzipien f\u00fcr eine 7-Tage-Di\u00e4t: Kontrollieren Sie Ihre Ern\u00e4hrung und […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2784,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-2783","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n