{"id":25483,"date":"2025-03-20T00:21:18","date_gmt":"2025-03-19T22:21:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=25483"},"modified":"2025-03-20T00:21:18","modified_gmt":"2025-03-19T22:21:18","slug":"bananenrolle-ohne-mehl-und-zucker-ein-tolles-gesundes-dessert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=25483","title":{"rendered":"Bananenrolle ohne Mehl und Zucker, ein tolles gesundes Dessert"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieses&nbsp;&nbsp;Rezept k\u00f6nnen Sie speichern&nbsp;&nbsp;und jederzeit zubereiten, wenn Sie Lust auf etwas besonders Leckeres und gleichzeitig Gesundes haben. Machen Sie sich bereit f\u00fcr einen unwiderstehlichen Geschmack, der in Ihr sicheres K\u00fcchenrepertoire passt!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bananenrolle mit K\u00e4se ohne Mehl und Zucker<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ben\u00f6tigte Produkte<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>F\u00fcr den Teig:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>6 Eier<\/li>\n\n\n\n<li>2 Essl\u00f6ffel Magerkakao<\/li>\n\n\n\n<li>3 Essl\u00f6ffel Honig<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>F\u00fcr die F\u00fcllung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>750 g fettarmer H\u00fcttenk\u00e4se<\/li>\n\n\n\n<li>1 St\u00fcck fettarmer Joghurt<\/li>\n\n\n\n<li>3 Essl\u00f6ffel Kokosnuss<\/li>\n\n\n\n<li>3-4 Essl\u00f6ffel Honig<\/li>\n\n\n\n<li>Bananen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zum Bestreuen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dunkle Schokoladenglasur<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zubereitung:<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1) Zuerst trennen wir die Eier in Eiwei\u00df und Eigelb. Das Eiwei\u00df schlagen, bis sich steife Spitzen bilden. Die Eigelbe schaumig schlagen, Kakao, Honig und einen Teel\u00f6ffel Backpulver dazugeben. Wir wischen es ab und geben es in die Sch\u00fcssel mit dem Schnee.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2) Ein Backblech mit Backpapier auslegen und mit \u00d6l einfetten. Den Teig auf das vorbereitete Blech gie\u00dfen und im Backofen bei 150\u00b0C etwa 20 Minuten backen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3) W\u00e4hrend der Teig backt, schlagen Sie&nbsp;&nbsp;den H\u00fcttenk\u00e4se&nbsp;&nbsp;mit dem fettarmen Joghurt, Honig und Kokosnuss.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4) Das Backpapier vom gebackenen Teig abziehen. Den Teig auf ein feuchtes Tuch geben und langsam zu einer Rolle aufrollen. Nach einigen Minuten die abgek\u00fchlte Rolle mit 3\/4 der K\u00e4sef\u00fcllung bestreichen und Bananen in der Mitte anrichten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5) Die Rolle wieder aufrollen und mit der restlichen Creme bestreichen. Zum Schluss k\u00f6nnen wir noch die dunkle Schokoladenglasur dar\u00fcbergie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Wir w\u00fcnschen Ihnen einen guten Appetit!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dieses&nbsp;&nbsp;Rezept k\u00f6nnen Sie speichern&nbsp;&nbsp;und jederzeit zubereiten, wenn Sie Lust auf etwas besonders Leckeres und gleichzeitig Gesundes haben. Machen Sie sich bereit f\u00fcr einen unwiderstehlichen Geschmack, der in Ihr sicheres K\u00fcchenrepertoire passt! 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