{"id":21047,"date":"2024-12-13T01:34:10","date_gmt":"2024-12-12T23:34:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=21047"},"modified":"2024-12-13T01:34:10","modified_gmt":"2024-12-12T23:34:10","slug":"mongolisches-rindfleisch-aus-der-heissluftfritteuse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=21047","title":{"rendered":"MONGOLISCHES RINDFLEISCH AUS DER HEISSLUFTFRITTEUSE"},"content":{"rendered":"\n

Mit diesem Rezept f\u00fcr mongolisches Rindfleisch aus der Hei\u00dfluftfritteuse werden d\u00fcnne Rindfleischscheiben perfekt gegart und mit einer w\u00fcrzigen, pikanten So\u00dfe \u00fcberzogen. Dieses mongolische Fleisch aus der Hei\u00dfluftfritteuse ist so w\u00fcrzig, knusprig und unglaublich lecker, dass Sie sich die Finger lecken und nach mehr betteln werden!<\/p>\n\n\n\n

VORBEREITUNGSZEIT: 10 Minuten Kochzeit FERTIGZEIT<\/strong><\/em>
: 15 Minuten<\/strong><\/em>
GESAMTZEIT: 25 Minuten<\/strong><\/em>
PORTIONEN: Zwei Portionen<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

ZUTATEN F\u00dcR MONGOLISCHES RINDFLEISCH AUS DER HEISSLUFTFRITTEUSE:<\/h1>\n\n\n\n
    \n
  1. Ein Pfund\u00a0Flanksteak<\/a><\/li>\n\n\n\n
  2. 1\/4 Tasse\u00a0Maisst\u00e4rke<\/a><\/li>\n\n\n\n
  3. Eine viertel Tasse\u00a0Austernsauce<\/a><\/li>\n\n\n\n
  4. Eine viertel Tasse\u00a0brauner Zucker<\/a><\/li>\n\n\n\n
  5. Ein Essl\u00f6ffel\u00a0Honig<\/a><\/li>\n\n\n\n
  6. Ein halber Teel\u00f6ffel Zitronensaft<\/li>\n\n\n\n
  7. Ein Teel\u00f6ffel\u00a0Knoblauchpulver<\/a><\/li>\n\n\n\n
  8. Ein halber Teel\u00f6ffel\u00a0Zwiebelpulver<\/a><\/li>\n\n\n\n
  9. 1\/8 Teel\u00f6ffel gemahlener Ingwer<\/li>\n\n\n\n
  10. 1 TL gehackte Fr\u00fchlingszwiebeln mit\u00a0Sesam<\/a>\u00a0, optional<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    ANLEITUNG F\u00dcR MONGOLISCHES RINDFLEISCH AUS DER HEISSLUFTFRITTEUSE:<\/h1>\n\n\n\n
      \n
    • Schneiden Sie das Flanksteak in d\u00fcnne Scheiben und best\u00e4uben Sie jede Scheibe leicht mit Maismehl. Nachdem Sie die Steakstreifen in den Frittierkorb gelegt haben, bespr\u00fchen Sie sie gro\u00dfz\u00fcgig mit Speise\u00f6l. Nachdem Sie jedes St\u00fcck umgedreht haben, bespr\u00fchen Sie die andere Seite. Sieben Minuten lang bei 370 Grad frittieren.<\/li>\n\n\n\n
    • W\u00e4hrend das Steak gart, mischen Sie Austernsauce, gemahlenen Ingwer, Zwiebelpulver, Honig, Zitronensaft, braunen Zucker und Knoblauchpulver in einer R\u00fchrsch\u00fcssel.<\/li>\n\n\n\n
    • Geben Sie die So\u00dfe in einen mittelgro\u00dfen Topf und erhitzen Sie sie, bis sie leicht kocht. Wenn die So\u00dfe eindickt, schalten Sie die Hitze aus und vermischen Sie das gebratene Steak mit der So\u00dfe, bis es gut bedeckt ist.<\/li>\n\n\n\n
    • Mit gehackten Fr\u00fchlingszwiebeln und Sesamk\u00f6rnern garnieren und \u00fcber Reis servieren.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      SEHR N\u00dcTZLICHE HINWEISE:<\/strong>
      Achten Sie darauf, dass Sie d\u00fcnne, gleichm\u00e4\u00dfige Scheiben haben, wenn Sie das Steak schneiden. Dadurch wird alles perfekt gegart.<\/em>
      Verwenden Sie f\u00fcr dieses Gericht sowie alle anderen Airfryer-Rezepte immer Speise\u00f6l mit hohem Rauchpunkt.<\/em><\/p>\n\n\n\n

      HINWEISE Hinweise zur Lagerung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Sollten Sie Reste haben, bewahren Sie diese zwei Tage lang in einem luftdichten Beh\u00e4lter im K\u00fchlschrank auf. Das Aufw\u00e4rmen dieses mongolischen Rindfleischs in der Mikrowelle ist die effektivste Methode. Die klebrige So\u00dfe beginnt tats\u00e4chlich zu brennen, wenn Sie sie frittieren.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Weitere FAQ-Ideen:<\/strong>
        Wie kann ich stattdessen Maismehl verwenden? Sie k\u00f6nnen es durch normales Allzweckmehl oder sogar Reismehl ersetzen.<\/em>
        Was darf ich noch sagen? Dieses mongolische Rindfleisch aus der Hei\u00dfluftfritteuse passt gut zu Paprika, Pilzen, Karotten und gr\u00fcnen Bohnen.<\/em>
        Wozu dient Austernsauce? Sie k\u00f6nnen Austernsauce durch Teriyakisauce oder jede andere asiatisch inspirierte Sauce Ihrer Wahl ersetzen.<\/em><\/p>\n\n\n\n

        Portionsgr\u00f6\u00dfe:<\/h4>\n\n\n\n

        Zwei Portionen 538 kcal Kalorien, 56 g Kohlenhydrate 50 g Eiwei\u00df, 12 g Fett F\u00fcnf Gramm ges\u00e4ttigtes Fett 1 g mehrfach unges\u00e4ttigtes Fett 5 g einfach unges\u00e4ttigtes Fett 136 mg Cholesterin Natrium: 923 mg Kalium: 870 mg 1 g Ballaststoffe 35 g Zucker 0,5 IE Vitamin A Zwei Milligramm Vitamin C 94 Milligramm Kalzium Eisen: 4 mg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Mit diesem Rezept f\u00fcr mongolisches Rindfleisch aus der Hei\u00dfluftfritteuse werden d\u00fcnne Rindfleischscheiben perfekt gegart und mit einer w\u00fcrzigen, pikanten So\u00dfe \u00fcberzogen. Dieses mongolische Fleisch aus der Hei\u00dfluftfritteuse ist so w\u00fcrzig, knusprig und unglaublich lecker, dass Sie sich die Finger lecken und nach mehr betteln werden! 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