{"id":20542,"date":"2024-11-30T22:09:39","date_gmt":"2024-11-30T20:09:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=20542"},"modified":"2024-11-30T22:09:40","modified_gmt":"2024-11-30T20:09:40","slug":"das-beruhmte-brot-das-die-welt-verruckt-macht-kein-ofen-notig-nur-kichererbsen-und-joghurt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=20542","title":{"rendered":"Das ber\u00fchmte Brot, das die Welt verr\u00fcckt macht! Kein Ofen n\u00f6tig \u2013 nur Kichererbsen und Joghurt!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Brot ist in vielen Kulturen ein Grundnahrungsmittel und dieses einzigartige, ofenfreie Rezept hat die Welt im Sturm erobert. Dieses Brot wird aus einfachen Zutaten wie Kichererbsen und Joghurt hergestellt und ist nicht nur k\u00f6stlich, sondern auch schnell und einfach zuzubereiten. Dieses Rezept ist in nur 5 Minuten fertig und perfekt f\u00fcr alle, die eine gesunde und leckere Alternative zu herk\u00f6mmlichem Brot suchen.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zutaten<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 Tasse gekochte Kichererbsen<\/li>\n\n\n\n<li>1 Tasse Joghurt<\/li>\n\n\n\n<li>1 Tasse hei\u00dfes Wasser<\/li>\n\n\n\n<li>1 Teel\u00f6ffel Backpulver<\/li>\n\n\n\n<li>1 Teel\u00f6ffel Salz<\/li>\n\n\n\n<li>5 Tassen Mehl<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Anweisungen<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>Schritt 1: Die Kichererbsen-Joghurt-Mischung zubereiten<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gib zun\u00e4chst eine Handvoll gekochte Kichererbsen und eine Tasse Joghurt in eine Sch\u00fcssel. Verr\u00fchre beides mit einem Stabmixer, bis ein glatter Brei entsteht.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>Schritt 2: Den Teig mischen<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In einer anderen Sch\u00fcssel die Kichererbsen-Joghurt-Mischung zusammen sieben. Eine Tasse hei\u00dfes Wasser, 5 Tassen Mehl, einen Teel\u00f6ffel Backpulver und einen Teel\u00f6ffel Salz hinzuf\u00fcgen. Gut verr\u00fchren, bis alle Zutaten gut vermischt sind.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>Schritt 3: Den Teig kneten und formen<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Mischung kneten, bis ein glatter Teig entsteht. Den Teig zu einer Kugel formen und in 12 gleich gro\u00dfe Teile teilen. Aus jedem Teil eine kleine Kugel formen und mit einem Nudelholz ausrollen.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>Schritt 4: Das Brot backen<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze. Backen Sie jeden ausgerollten Teigballen unter Wenden etwa 6 Mal, bis er aufquillt und durchgebacken ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jetzt ist Ihr Kichererbsen-Joghurt-Brot bereit zum Genie\u00dfen!<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>N\u00e4hrwertangaben (pro Portion)<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kalorien: 180<\/li>\n\n\n\n<li>Eiwei\u00df: 6g<\/li>\n\n\n\n<li>Kohlenhydrate: 35g<\/li>\n\n\n\n<li>Ballaststoffe: 3g<\/li>\n\n\n\n<li>Zucker: 2g<\/li>\n\n\n\n<li>Fett: 1g<\/li>\n\n\n\n<li>Ges\u00e4ttigtes Fett: 0,5 g<\/li>\n\n\n\n<li>Natrium: 250 mg<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>Warum Sie dieses Brot lieben werden<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieses Brot ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch voller N\u00e4hrstoffe. Kichererbsen sind eine gute Protein- und Ballaststoffquelle, w\u00e4hrend Joghurt einen k\u00f6stlichen Geschmack und zus\u00e4tzliches Protein hinzuf\u00fcgt. Diese Kombination ergibt ein s\u00e4ttigendes und s\u00e4ttigendes Brot, das perfekt zu jeder Mahlzeit passt.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Machen Sie mit!<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Haben Sie dieses Rezept ausprobiert? Teilen Sie Ihre Erfahrungen in den Kommentaren unten! Vergessen Sie nicht, uns f\u00fcr weitere k\u00f6stliche Rezepte und Tipps zu folgen. Wenn Ihnen dieses Brot geschmeckt hat, teilen Sie es mit Ihren Freunden und Ihrer Familie in den sozialen Medien. Ihre Unterst\u00fctzung hilft uns, zu wachsen und Ihnen noch mehr tolle Rezepte zu pr\u00e4sentieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Brot ist in vielen Kulturen ein Grundnahrungsmittel und dieses einzigartige, ofenfreie Rezept hat die Welt im Sturm erobert. 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