{"id":19917,"date":"2024-11-14T23:13:59","date_gmt":"2024-11-14T21:13:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=19917"},"modified":"2024-11-14T23:14:00","modified_gmt":"2024-11-14T21:14:00","slug":"zuckerfreie-energieriegel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=19917","title":{"rendered":"Zuckerfreie Energieriegel"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Werbung<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auf der Suche nach ges\u00fcnderen Snacks, die nicht auf Geschmack verzichten, sind diese zuckerfreien Energieriegel eine Offenbarung. Durch die Kombination gesunder Zutaten wie Haferflocken, N\u00fcsse und Trockenfr\u00fcchte mit einer dekadenten, zuckerfreien Schokoladenglasur erreichen sie die perfekte Balance zwischen nahrhaft und k\u00f6stlich. Diese Riegel sind ideal f\u00fcr arbeitsreiche Tage, zur Erholung nach dem Training oder einfach als Snack ohne schlechtes Gewissen und stecken voller nat\u00fcrlicher S\u00fc\u00dfe und energiespendender N\u00e4hrstoffe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Sch\u00f6ne an diesem Rezept ist seine Einfachheit und Vielseitigkeit. Egal, ob Sie ein erfahrener B\u00e4cker oder ein Neuling in der K\u00fcche sind, Sie werden Freude daran haben, etwas zu kreieren, das nicht nur gut f\u00fcr Sie ist, sondern auch k\u00f6stlich s\u00e4ttigend. Bewahren Sie sie im K\u00fchlschrank auf, damit Sie einen Snack haben, den Sie zu jeder Tageszeit genie\u00dfen k\u00f6nnen. Verabschieden Sie sich von verarbeiteten Snacks und begr\u00fc\u00dfen Sie hausgemachte K\u00f6stlichkeiten mit diesen zuckerfreien Energieriegeln.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Werbung<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vollst\u00e4ndiges Rezept:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zutaten:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>80 g Haferflocken<\/li>\n\n\n\n<li>100 g Rosinen<\/li>\n\n\n\n<li>80 g Waln\u00fcsse, gehackt<\/li>\n\n\n\n<li>100 g getrocknete Aprikosen, gehackt<\/li>\n\n\n\n<li>1 Banane, zerdr\u00fcckt<\/li>\n\n\n\n<li><strong>F\u00fcr die Glasur:<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>160 g dunkle Schokolade ohne Zucker<\/li>\n\n\n\n<li>1 Teel\u00f6ffel Pflanzen\u00f6l<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Anwendung:<\/strong>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Den Backofen auf 180\u00b0C vorheizen. Haferflocken, Rosinen, gehackte Waln\u00fcsse, gehackte getrocknete Aprikosen und zerdr\u00fcckte Banane in einer Sch\u00fcssel vermengen.<\/li>\n\n\n\n<li>Ein Blech mit Backpapier auslegen, eine 25 x 15 cm gro\u00dfe Form darauflegen und die Masse gleichm\u00e4\u00dfig darin verteilen. Mit einem Teigschaber glattstreichen.<\/li>\n\n\n\n<li>Etwa 20 Minuten backen oder bis sie goldbraun und knusprig sind.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fcr die Glasur die Zartbitterschokolade in der Mikrowelle oder im Dampfgarer schmelzen, anschlie\u00dfend mit dem Pflanzen\u00f6l glatt r\u00fchren.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Haferflockenmischung aus dem Ofen nehmen, etwas abk\u00fchlen lassen und anschlie\u00dfend gro\u00dfz\u00fcgig mit der Schokoladenglasur \u00fcberziehen.<\/li>\n\n\n\n<li>Etwa 40 Minuten im K\u00fchlschrank aufbewahren, damit die Schokolade fest wird. Guten Appetit!<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vorbereitungszeit:<\/strong>\u00a015 Minuten |\u00a0<strong>Kochzeit:<\/strong>\u00a020 Minuten |\u00a0<strong>Gesamtzeit:<\/strong>\u00a01 Stunde 15 Minuten |\u00a0<strong>Kcal:<\/strong>\u00a0300 kcal |\u00a0<strong>Portionen:<\/strong>\u00a04<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Werbung Auf der Suche nach ges\u00fcnderen Snacks, die nicht auf Geschmack verzichten, sind diese zuckerfreien Energieriegel eine Offenbarung. Durch die Kombination gesunder Zutaten wie Haferflocken, N\u00fcsse und Trockenfr\u00fcchte mit einer dekadenten, zuckerfreien Schokoladenglasur erreichen sie die perfekte Balance zwischen nahrhaft und k\u00f6stlich. 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