{"id":1296,"date":"2023-03-24T20:25:26","date_gmt":"2023-03-24T18:25:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=1296"},"modified":"2023-03-28T14:19:34","modified_gmt":"2023-03-28T11:19:34","slug":"kohlsuppe-zum-abnehmen-mit-dieser-diat-verlierst-du-7-kilo-in-einer-woche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=1296","title":{"rendered":"Kohlsuppe zum Abnehmen: Mit dieser Di\u00e4t verlierst du 7 Kilo in einer Woche"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Kohlsuppendi\u00e4t ist eine Form der Blitzdi\u00e4t, die nicht l\u00e4nger als eine Woche durchgef\u00fchrt werden sollte, da sie zu Mangelern\u00e4hrung f\u00fchren kann. Es gibt kein wissenschaftliches Fundament f\u00fcr die Behauptung der Kohlsuppen-Di\u00e4t-Anh\u00e4nger, dass Kohl ein hervorragender Fettverbrenner sei. Dennoch kann man durch diese Di\u00e4t an Gewicht verlieren, da man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man verbrennt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trotz der Tatsache, dass die Suppendi\u00e4t eine Form von Fl\u00fcssigkeitsdi\u00e4t ist, ist es wichtig, ausreichend Fl\u00fcssigkeit zu trinken. Da die Suppe reich an Salz ist, kann sie dem K\u00f6rper Wasser entziehen, was zu einem Mangel f\u00fchren kann, wenn nicht gen\u00fcgend Fl\u00fcssigkeit aufgenommen wird. Das ist ungesund!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Kohlsuppendi\u00e4t funktioniert folgenderma\u00dfen:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lesen Sie auch\u00a0<\/strong><a href=\"http:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=1707\">\u2013 Thymian zerst\u00f6rt Halsentz\u00fcndungen, Grippe, bek\u00e4mpft Infektionen der Atemwege und vieles mehr<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es mag wie ein Traum klingen, aber man kann viel essen und trotzdem viel abnehmen &#8211; und das ist dank der Kohlsuppe m\u00f6glich. Warum? Der K\u00f6rper ben\u00f6tigt mehr Energie, um den schwer verdaulichen Kohl zu verarbeiten. Dieser Ansatz scheint logisch und der Erfolg beim Abnehmen spricht f\u00fcr sich: In nur einer Woche k\u00f6nnen bis zu 7 Kilo verloren werden. Das ist beeindruckend! Wir erkl\u00e4ren hier, wie diese &#8220;Wunder-Di\u00e4t&#8221; funktioniert.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was darf man essen ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auf dem Speiseplan steht jeden Tag Kohlsuppe, von der man sich satt essen sollte. Zus\u00e4tzlich sind auch folgende Lebensmittel als Beilage erlaubt (aber wirklich nur als Beilage):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Obst<\/li>\n\n\n\n<li>Gem\u00fcse<\/li>\n\n\n\n<li>mageres Fleisch\/ Fisch<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was sollte man vermeiden ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Mittelpunkt steht die Kohlsuppe, die um die oben aufgelisteten Lebensmittel erg\u00e4nzt werden darf. Wenn du Erfolge sehen m\u00f6chtest, solltest du auf fett- und kalorienreiche Lebensmittel verzichten. Diese Lebensmittel solltest du deshalb unbedingt meiden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fette und \u00d6le<\/li>\n\n\n\n<li>Alkohol<\/li>\n\n\n\n<li>Chips<\/li>\n\n\n\n<li>Kalorienreiche Getr\u00e4nke wie Softdrinks<\/li>\n\n\n\n<li>Obsts\u00e4fte<\/li>\n\n\n\n<li>Kaffee<\/li>\n\n\n\n<li>Zucker<\/li>\n\n\n\n<li>Brot<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00fc\u00dfwaren<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lesen Sie auch<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<a href=\"http:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=1701\">Knoblauch ist ein nat\u00fcrliches Heilmittel: 3 Dinge, die er in Ihrem K\u00f6rper heilen kann<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wochenplan f\u00fcr die Kohlsuppendi\u00e4t :<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tag 1:<\/strong><br>Fr\u00fchst\u00fcck, Mittag- und Abendessen besteht aus Kohlsuppe. Als Beilage k\u00f6nnt ihr Obst essen, so viel ihr m\u00f6chtet. Ausgenommen Bananen!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tag 2:<\/strong><br>Kohlsuppe und viel Gem\u00fcse, roh oder ged\u00fcnstet. Keine Erbsen, Bohnen oder Linsen. Zum Abendessen gibt es eine Ofenkartoffel mit einem L\u00f6ffel Butter. Obst ist am 2. Tag verboten!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tag 3:<\/strong><br>Mitte der Woche und wieder hei\u00dft es: Kohlsuppe, Obst und auch Gem\u00fcse. Verboten sind Bananen und Kartoffeln.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tag 4:<\/strong><br>Yeah, Bananentag!<br>Als Hauptgericht gibt es Kohlsuppe und als Snack eine Banane. Wer m\u00f6chte, darf die Suppe mit Magermilch verfeinern.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tag 5:<\/strong><br>Heute darf man zur Kohlsuppe 280-260 g Fleisch (Rind oder Pute) oder Fisch mit sechs Tomaten essen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tag 6:<\/strong><br>Kohlsuppe, Rindfleisch oder Fisch (wenn man es nicht bereits am Vortag hatte!) und viel gr\u00fcnes Blattgem\u00fcse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tag 7:<\/strong><br>Fast geschafft. Am letzten Tag gibt es nochmal Abwechslung. Die Suppendi\u00e4t wird erweitert durch braunen Reis und so viel Fruchtsaft wie ihr m\u00f6chtet \u2013 nat\u00fcrlich ohne Zuckerzusatz!\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Kohlsuppendi\u00e4t ist eine Form der Blitzdi\u00e4t, die nicht l\u00e4nger als eine Woche durchgef\u00fchrt werden sollte, da sie zu Mangelern\u00e4hrung f\u00fchren kann. 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