{"id":12916,"date":"2024-06-05T22:05:14","date_gmt":"2024-06-05T19:05:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=12916"},"modified":"2024-06-05T22:05:17","modified_gmt":"2024-06-05T19:05:17","slug":"gartenfrische-medley-suppe-mit-krauterkase-toast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=12916","title":{"rendered":"Gartenfrische Medley-Suppe mit Kr\u00e4uterk\u00e4se-Toast"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Alltagsgem\u00fcsesuppe ist ein Fest der Aromen und Farben und damit die perfekte Wahl f\u00fcr alle, die die nat\u00fcrliche G\u00fcte von Gartengem\u00fcse zu sch\u00e4tzen wissen. Diese Suppe kombiniert die Robustheit von frischen Paprika, Karotten und Kartoffeln mit den zarten Aromen von Minze, Petersilie und einer cremigen Joghurt-Ei-Liaison und ergibt ein ausgewogenes und s\u00e4ttigendes Gericht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Egal, ob Sie ein herzhaftes Mittagessen oder ein gem\u00fctliches Abendessen suchen, diese Suppe ist genau das Richtige. Sie l\u00e4sst sich an einem arbeitsreichen Wochentag ganz einfach zubereiten und ist dennoch beeindruckend genug, um sie bei einem zwanglosen Treffen zu servieren. Mit knusprigem Kr\u00e4uterk\u00e4setoast wird diese Gem\u00fcsesuppe zu einer vollwertigen Mahlzeit, die den K\u00f6rper n\u00e4hrt und den Gaumen erfreut.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vollst\u00e4ndiges Rezept:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zutaten:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 Zwiebel<\/li>\n\n\n\n<li>Oliven\u00f6l<\/li>\n\n\n\n<li>1 Karotte<\/li>\n\n\n\n<li>Salz<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 gelbe Paprika<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 gr\u00fcne Paprika<\/li>\n\n\n\n<li>1 rote Paprika<\/li>\n\n\n\n<li>3-4 Kartoffeln<\/li>\n\n\n\n<li>1,2 l Wasser (6 Tassen)<\/li>\n\n\n\n<li>Minze und Petersilie<\/li>\n\n\n\n<li>1 Teel\u00f6ffel Backpulver<\/li>\n\n\n\n<li>Schwarzer Pfeffer<\/li>\n\n\n\n<li>2 Eier<\/li>\n\n\n\n<li>100 g Joghurt (1\/2 Tasse)<\/li>\n\n\n\n<li>50 g Fadennudeln<\/li>\n\n\n\n<li>Kr\u00e4uter der Provence<\/li>\n\n\n\n<li>Ger\u00e4ucherte Paprika<\/li>\n\n\n\n<li>Knoblauchpulver<\/li>\n\n\n\n<li>Parmesan K\u00e4se<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Richtungen:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>In einem gro\u00dfen Topf gehackte Zwiebeln 3\u20135 Minuten in Oliven\u00f6l anbraten.<\/li>\n\n\n\n<li>Gehackte Karotten und eine Prise Salz hinzuf\u00fcgen. Weitere 3\u20135 Minuten kochen.<\/li>\n\n\n\n<li>Gehackte gelbe, gr\u00fcne und rote Paprika hinzuf\u00fcgen. Umr\u00fchren und mit einem Deckel abdecken. Bei mittlerer Hitze 10 Minuten kochen.<\/li>\n\n\n\n<li>Kartoffeln sch\u00e4len und w\u00fcrfeln. Zusammen mit 1,2 l Wasser in den Topf geben, mit einem Deckel abdecken und weitere 10 Minuten kochen.<\/li>\n\n\n\n<li>Gehackte Minze, Petersilie und Backpulver unterr\u00fchren.<\/li>\n\n\n\n<li>Joghurt mit 2 Eiern in einer Sch\u00fcssel verquirlen. Die Mischung mit etwas hei\u00dfer Suppenbr\u00fche abschmecken und dann langsam wieder in den Suppentopf geben.<\/li>\n\n\n\n<li>Fadennudeln unterr\u00fchren, abdecken und bei mittlerer Hitze 12 Minuten kochen lassen.<\/li>\n\n\n\n<li>Mischen Sie in einer separaten Sch\u00fcssel Oliven\u00f6l mit Salz, Kr\u00e4utern der Provence, ger\u00e4uchertem Paprika und Knoblauchpulver.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Brotscheiben mit der Oliven\u00f6lmischung bestreichen, mit Parmesank\u00e4se bestreuen und bei 200\u00a0\u00b0C (400\u00a0\u00b0F) 10\u201315 Minuten backen.<\/li>\n\n\n\n<li>Servieren Sie die Suppe hei\u00df mit knusprigem Kr\u00e4uterk\u00e4setoast als Beilage.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vorbereitungszeit:<\/strong>\u00a020 Minuten | Kochzeit: 40 Minuten | Gesamtzeit: 60 Minuten | Kcal: 350 kcal | Portionen: 4 Portionen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ern\u00e4hrungsphysiologische Highlights<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Alltags-Gem\u00fcsesuppe ist nicht nur ein Hochgenuss f\u00fcr den Gaumen, sondern bietet auch eine Reihe gesundheitlicher Vorteile:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reich an Vitaminen und Mineralien:<\/strong>\u00a0Karotten, Zwiebeln und Paprika sind reich an Vitamin A, C und K sowie Mineralien wie Eisen und Magnesium.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hoher Ballaststoffgehalt:<\/strong>\u00a0Kartoffeln und Karotten tragen zum hohen Ballaststoffgehalt bei, der die Verdauung unterst\u00fctzt und f\u00fcr ein anhaltendes S\u00e4ttigungsgef\u00fchl sorgt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kalorienarm:<\/strong>\u00a0Diese Suppe ist eine ausgezeichnete Option f\u00fcr alle, die auf ihre Kalorienzufuhr achten, da sie s\u00e4ttigend und dennoch kalorienarm ist.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kochtipps und Variationen<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Passen Sie die Konsistenz an:<\/strong>\u00a0Je nach Wunsch k\u00f6nnen Sie die Suppe p\u00fcrieren, um eine glatte Konsistenz zu erhalten, oder sie st\u00fcckig lassen, um die individuellen Aromen der einzelnen Gem\u00fcsesorten zu genie\u00dfen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kr\u00e4utervariationen:<\/strong>\u00a0Obwohl hier Minze und Petersilie verwendet werden, k\u00f6nnen Sie gerne mit anderen Kr\u00e4utern wie Basilikum oder Thymian experimentieren, um das Geschmacksprofil zu variieren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Protein-Boost:<\/strong>\u00a0F\u00fcr eine proteinreiche Variante k\u00f6nnen Sie der Suppe Bohnen, Linsen oder sogar zerkleinertes H\u00fchnchen hinzuf\u00fcgen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cremigkeit ohne Sahne:<\/strong>\u00a0Die Joghurt-Ei-Mischung verleiht der Suppe eine herrliche Cremigkeit ohne die Schwere der Sahne. F\u00fcr eine milchfreie Version k\u00f6nnen Sie Kokosmilch verwenden.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Serviervorschl\u00e4ge<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mit Brot:<\/strong>\u00a0Servieren Sie die Suppe mit hausgemachtem Kr\u00e4uterk\u00e4setoast oder warmem knusprigem Brot zum Dippen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Als Vorspeise:<\/strong>\u00a0Diese Suppe eignet sich hervorragend als Auftakt zu einer gr\u00f6\u00dferen Mahlzeit, insbesondere wenn darauf ein leichtes Hauptgericht folgt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mit Salat:<\/strong>\u00a0Kombinieren Sie es mit einem knackigen gr\u00fcnen Salat f\u00fcr eine erfrischende und ausgewogene Mahlzeit.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum Sie diese Suppe unbedingt probieren m\u00fcssen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Gem\u00fcsesuppe f\u00fcr jeden Tag ist einfach zuzubereiten und kann mit Zutaten zubereitet werden, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer K\u00fcche haben. Es ist ein flexibles Gericht, das Sie je nach Ihren Ern\u00e4hrungsbed\u00fcrfnissen oder den gerade saisonalen Zutaten anpassen k\u00f6nnen. Diese Suppe ist nicht einfach nur Essen; sie ist Wohltat in einer Sch\u00fcssel, perfekt f\u00fcr jeden Tag des Jahres. Egal, ob Sie sich nicht wohl f\u00fchlen oder einfach nur eine schnelle und s\u00e4ttigende Mahlzeit brauchen, diese Suppe wird Ihre Stimmung heben und Ihren Hunger stillen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Alltagsgem\u00fcsesuppe ist ein Fest der Aromen und Farben und damit die perfekte Wahl f\u00fcr alle, die die nat\u00fcrliche G\u00fcte von Gartengem\u00fcse zu sch\u00e4tzen wissen. Diese Suppe kombiniert die Robustheit von frischen Paprika, Karotten und Kartoffeln mit den zarten Aromen von Minze, Petersilie und einer cremigen Joghurt-Ei-Liaison und ergibt ein ausgewogenes und s\u00e4ttigendes Gericht. Egal, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12918,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-12916","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.14 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Gartenfrische Medley-Suppe mit Kr\u00e4uterk\u00e4se-Toast - Kuchen &amp; Torten Rezepte<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=12916\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gartenfrische Medley-Suppe mit Kr\u00e4uterk\u00e4se-Toast - Kuchen &amp; Torten Rezepte\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Die Alltagsgem\u00fcsesuppe ist ein Fest der Aromen und Farben und damit die perfekte Wahl f\u00fcr alle, die die nat\u00fcrliche G\u00fcte von Gartengem\u00fcse zu sch\u00e4tzen wissen. Diese Suppe kombiniert die Robustheit von frischen Paprika, Karotten und Kartoffeln mit den zarten Aromen von Minze, Petersilie und einer cremigen Joghurt-Ei-Liaison und ergibt ein ausgewogenes und s\u00e4ttigendes Gericht. Egal, [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=12916\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kuchen &amp; Torten Rezepte\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-05T19:05:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-05T19:05:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/437934183_122141262068180280_6948586988810095227_n-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Vitia Vitia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Vitia Vitia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=12916\",\"url\":\"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=12916\",\"name\":\"Gartenfrische Medley-Suppe mit Kr\u00e4uterk\u00e4se-Toast - Kuchen &amp; Torten Rezepte\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-06-05T19:05:14+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-05T19:05:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/#\/schema\/person\/9779e3384e9fc1f15c657171130e1f6b\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=12916#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=12916\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=12916#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gartenfrische Medley-Suppe mit Kr\u00e4uterk\u00e4se-Toast\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/\",\"name\":\"Kuchen &amp; Torten Rezepte\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/#\/schema\/person\/9779e3384e9fc1f15c657171130e1f6b\",\"name\":\"Vitia Vitia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Vitia Vitia\"},\"url\":\"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?author=4\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gartenfrische Medley-Suppe mit Kr\u00e4uterk\u00e4se-Toast - Kuchen &amp; Torten Rezepte","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=12916","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Gartenfrische Medley-Suppe mit Kr\u00e4uterk\u00e4se-Toast - Kuchen &amp; Torten Rezepte","og_description":"Die Alltagsgem\u00fcsesuppe ist ein Fest der Aromen und Farben und damit die perfekte Wahl f\u00fcr alle, die die nat\u00fcrliche G\u00fcte von Gartengem\u00fcse zu sch\u00e4tzen wissen. Diese Suppe kombiniert die Robustheit von frischen Paprika, Karotten und Kartoffeln mit den zarten Aromen von Minze, Petersilie und einer cremigen Joghurt-Ei-Liaison und ergibt ein ausgewogenes und s\u00e4ttigendes Gericht. Egal, [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=12916","og_site_name":"Kuchen &amp; Torten Rezepte","article_published_time":"2024-06-05T19:05:14+00:00","article_modified_time":"2024-06-05T19:05:17+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1350,"url":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/437934183_122141262068180280_6948586988810095227_n-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Vitia Vitia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Vitia Vitia","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=12916","url":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=12916","name":"Gartenfrische Medley-Suppe mit Kr\u00e4uterk\u00e4se-Toast - Kuchen &amp; Torten Rezepte","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/#website"},"datePublished":"2024-06-05T19:05:14+00:00","dateModified":"2024-06-05T19:05:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/#\/schema\/person\/9779e3384e9fc1f15c657171130e1f6b"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=12916#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=12916"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?p=12916#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gartenfrische Medley-Suppe mit Kr\u00e4uterk\u00e4se-Toast"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/#website","url":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/","name":"Kuchen &amp; Torten Rezepte","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/#\/schema\/person\/9779e3384e9fc1f15c657171130e1f6b","name":"Vitia Vitia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g","caption":"Vitia Vitia"},"url":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/?author=4"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12916","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12916"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12916\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12919,"href":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12916\/revisions\/12919"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12918"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12916"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beste-rezepte.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}